V dnešnej dobe je čoraz viac ľudí s bolesťami hlavy a v stresujúcom, uponáhľanom svete veríme len v silu liekov. Ak nás bolí hlava, dáme si liek proti bolesti a vidíme svet v lepšom svetle.
Lieky proti bolesti však odstraňujú len symptóm, nie príčinu. Len čo účinok pominie, bolesť sa môže znova postaviť. Určite ste doteraz nevedeli, že aj nasledujúce potraviny majú tlmiace účinky. Je lepšie ich používať namiesto liekov obsahujúcich chemikálie.
1. Melón
Bolesti hlavy sú často spôsobené dehydratáciou, a preto ak zjeme 1-2 plátky melóna, naše telo je okamžite hydratované a naplnené cennými minerálmi. Draslík a horčík v ňom môžu byť veľmi účinné v prípade bolestí hlavy.
2. Banán
Má veľmi vysoký draslík a horčík, preto dokáže rýchlo odstrániť bolesti hlavy. Horčík má tiež upokojujúci účinok.
3. Zemiaky
Jedlo bohaté na draslík zmierňuje bolesti hlavy. Stredne veľký zemiak obsahuje 600 mg draslíka.
4. Ananás
Čerstvý ananás dokáže s bolesťou hlavy zázraky. Prírodné enzýmy v ňom sú veľmi účinné pri znižovaní bolestí hlavy. Ananás pôsobí proti bolesti a protizápalovo.
5. Uhorka
Rovnako ako melóny, aj uhorky majú veľmi vysoký obsah vody. Je to 95% voda, takže rýchlo hydratuje organizmus a zmierňuje bolesť.
Nabudúce určite siahnite po niektorej z týchto možností.
Leave a Reply