Olivový olej, cesnak a med sú výbornou kombináciou, ktorá priaznivo pôsobí na celé telo. Všetci vieme, ako jednotlivo cesnak, med a olivový olej majú výhody pre naše telo.
Ale keď skombinujete tieto 3 potraviny, získate vynikajúci domáci liek, ktorý zlepší váš imunitný systém. Užívanie týchto potravín na prázdny žalúdok určite zlepší vaše celkové zdravie.
Zdravotné výhody cesnaku
Cesnak je známy ako silný potravinový doplnok, ktorý sa ukázal ako obzvlášť silný v boji proti infekciám, účinne chráni pred patogénnymi baktériami, vírusmi a parazitmi odolnými voči liekom a je dobrý aj proti plesňovým infekciám a najlepšie je konzumovať ho čerstvý.
Vo varenej forme je lepší na ochranu ciev.
Toto prírodné antibiotikum obsahuje životne dôležité enzýmy a antioxidanty. Niektoré z nich sú – tvorba zdravých kostí a spojivového tkaniva, metabolizmus kostí, vstrebávanie vápnika, ako aj správne fungovanie štítnej žľazy.
Cesnak obsahuje aj 17 % dennej hodnoty vitamínu B6, 15 % vitamínu C, ako aj množstvo vápnika, fosforu a selénu.
Zdravotné výhody medu
Med je liečivá potravina, ktorá hydratuje pokožku, hojí rany, urýchľuje proces hojenia… Dá sa z neho pripraviť sirup proti kašľu a zlepšuje trávenie.
Pravidelná konzumácia tohto produktu má mnoho výhod. Niektoré z nich sú rýchlejšie zotavenie po tréningu, viac energie, lepší spánok, lepšia pamäť, chudnutie…
Výhody olivového oleja
Zdravotne olivový olej znižuje riziko niektorých druhov rakoviny, znižuje zlý cholesterol a tým – riziko kardiovaskulárnych ochorení, zlepšuje krvný tlak, spomaľuje starnutie buniek.
Príprava:
Vezmite 1 strúčik cesnaku a nakrájajte ho jemne. Pridajte jednu lyžicu medu a jednu lyžicu olivového oleja. Premiešajte a zjedzte zmes.
Urobte to každé ráno a večer a už o týždeň sa budete cítiť lepšie!
Zdieľajte tento užitočný tip aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply