Horčičné semienka nie sú známe len ako korenie, ale už oddávna sa používajú aj ako liečivý prostriedok v ľudovom liečiteľstve a prírodnom liečiteľstve.
Jeho aktívne zložky – predovšetkým glukozinoláty, sinigrín, éterické oleje a enzýmy – majú rôzne pozitívne účinky na organizmus.
Tu sú najdôležitejšie fyziologické účinky horčičných semien:
Tráviaci účinok
Stimuluje tvorbu slín a žalúdočnej kyseliny, čím zlepšuje chuť do jedla a trávenie.
Dokáže zmierniť nadúvanie a zápchu.
Pomáha obnoviť funkciu čriev, preto sa odporúča konzumácia malých semien čiernej horčice aj pri ťažkostiach so zápchou (napr. 1-2 čajové lyžičky zapiť vodou ráno).
Protizápalové a antibakteriálne
Horčičný olej má prirodzené protizápalové vlastnosti. Môže pomôcť pri bolestiach hrdla, bronchitíde a bolestiach svalov. Pri vonkajšom použití ako zábal alebo ako obklad s horčicovou múkou môže pôsobiť proti bolesti (napr. pri reume, artritíde).
Účinok na obehový systém
Môže mať mierny účinok na zníženie krvného tlaku a ochranu cievnej steny. Zlepšuje krvný obeh, preto sa používa aj pri studených končatinách, studených rukách a nohách. Môže zvýšiť prietok krvi na povrchu kože, čo má otepľujúci účinok.
Detoxikačný a antioxidačný účinok
Glukozinoláty môžu pomôcť pri detoxikácii organizmu. Vďaka svojim antioxidantom podporuje ochranu buniek a spomaľuje starnutie.
Podľa niektorých výskumov môže pôsobiť aj preventívne proti rakovine, najmä v oblasti rakoviny hrubého čreva a žalúdka (hoci to zatiaľ nebolo úplne dokázané v štúdiách na ľuďoch).
Dôležité vedieť
Horčičné semienka prejavujú svoj účinok tak, že sa prehĺtajú surové a celé (napr. s vodou) a vstupujú do črevného traktu; netreba ich žuť, inak ich štipľavosť môže podráždiť sliznicu.
Vo väčšom množstve pôsobia laxatívne, preto neprekračujte odporúčané denné množstvo (asi 1-2 čajové lyžičky).
!Bez konzultácie s lekárom sa neodporúča pri problémoch so štítnou žľazou, žalúdočných vredoch alebo zápaloch čriev. Neodporúča sa pravidelné používanie pre malé deti a tehotné ženy!
V skutočnosti, ak by sme to od niekoho počuli prvýkrát, zasmiali by sme sa nad tým a nechápali by sme prečo.
No, my sme mali podobnú reakciu, keď sme o tom prvýkrát počuli, no neskôr sme si uvedomili, že sme narazili na veľmi šikovnú a užitočnú vec.
Priaznivo pôsobia na trávenie, zvyšujú tvorbu slín a tráviacich štiav, upravujú metabolizmus, znižujú hladinu cukru v krvi.
Horčičným semienkam sa pripisuje všeobecný detoxikačný účinok a podľa zástancov prírodnej medicíny sa dajú použiť zvonka aj vnútorne pri zápche, črevných plynatostiach, žalúdočných, pečeňových a žlčníkových problémoch, metabolických poruchách, hemoroidoch, dne, reume, ischiase, lokálnych zápaloch kože, akné a ekzémoch.
Stimulujú krvný obeh, majú čistiaci účinok na cievny systém, znižujú zrážanlivosť krvi a tvorbu krvných zrazenín.
Špeciálne sa odporúča tým, ktorí trpia alergiami a majú v tomto období astmatické záchvaty, nosiť pár semienok v prázdnej krabičke od Tic-Tac.
V tomto prípade žuvanie jedného alebo dvoch semienok denne pomôže napraviť vyššie uvedené problémy a tiež osvieži dych.
Zaujalo vás to? Podeľte sa o vaše názory a komentáre.
Leave a Reply