Vážna zdravotná hrozba, ktorú mnohí ignorujú: Príznaky, ktoré potrebujete vedieť!

Ľudia s cukrovkou zažívajú hypoglykémiu, keď ich telo nemá dostatok cukru, ktorý by mohol použiť ako „palivo“. Ak dostanete hypoglykémiu, poznačte si dátum a čas, kedy k nej došlo a čo ste urobili.

Zdieľajte informácie so svojím lekárom, aby mohol nájsť spôsob, ako vám pomôcť s liečbou.

Symptómy

Väčšina ľudí pociťuje príznaky hypoglykémie, keď je ich hladina cukru v krvi 70 miligramov na deciliter (mg/dl) alebo nižšia. Každý človek s cukrovkou môže mať rôzne príznaky hypoglykémie.

Medzi najčastejšie príznaky patria:

• Zmätok
• Závraty
• Chvenie
• Hlad
• Bolesť hlavy
• Palpitácia
• Bledá koža
• Potenie
• Slabosť

Bez liečby sa môžu vyskytnúť závažnejšie príznaky, ako napríklad:

• Slabá koncentrácia
• Necitlivosť v ústach a jazyku
• Slabosť
• Epileptické záchvaty
• Nočné mory
• Kóma

Lieky na cukrovku spojené s hypoglykémiou

Opýtajte sa svojho lekára, či niektorý z vašich liekov môže spôsobiť nízku hladinu cukru v krvi. Inzulínová terapia môže spôsobiť nízku hladinu cukru v krvi.

Výživa a hypoglykémia

Môžete mať nízku hladinu cukru v krvi, ak si vezmete príliš veľa inzulínu v závislosti od množstva sacharidov, ktoré jete alebo vypijete.

Napríklad sa môže stať:

• Potom, čo zjete jedlo, ktoré obsahuje veľa jednoduchých cukrov.
• Ak vynecháte desiatu alebo nezjete plné jedlo.
• Ak jete neskôr ako zvyčajne.
• Ak pijete alkohol bez jedla.
• Nevynechávajte jedlá, ak máte cukrovku, najmä ak užívate lieky na tento stav.

Liečba

• Ak máte cukrovku a myslíte si, že máte hypoglykémiu, skontrolujte si hladinu cukru v krvi.
• Vyhnite sa sladkým jedlám a jedzte malé jedlá často počas dňa.
• Ak máte po nejedení nízku hladinu cukru v krvi, zjedzte pred spaním desiatu, napríklad bielkovinu alebo komplexnejší sacharid.

Prevencia hypoglykémie

Ak máte cukrovku, spôsoby, ako zabrániť hypoglykémii, zahŕňajú:

• Jedzte aspoň tri rovnomerne rozložené jedlá každý deň s občerstvením medzi jedlami podľa predpisu odborníka na výživu.
• Naplánujte si jedlo s časovým odstupom maximálne 4 až 5 hodín.
• Cvičte 30 minút až 1 hodinu po jedle. Skontrolujte si hladinu cukru v krvi pred a po cvičení a poraďte sa so svojím lekárom, aké zmeny je možné urobiť.
• Pred užitím si dvakrát skontrolujte dávku inzulínu a liekov na cukrovku.
• Ak pijete alkohol, dávajte si pozor a sledujte hladinu cukru v krvi.
• Kontrolujte si hladinu cukru v krvi tak často, ako vám povie váš lekár.
• Noste náramok, ktorý hovorí, že máte cukrovku.

Ak sú pre Vás tieto informácie užitočné, zdieľajte ich aj so svojimi priateľmi.