V zimných mesiacoch, ak si nedáme pozor, môžeme ľahko prechladnúť, pričom jedným z vážnejších následkov je ochorenie horných dýchacích ciest, zápal priedušiek, ktorý sprevádza aj mučivý kašeľ.
No ak chcete zmierniť príznaky, odporúčame 5 úžasných metód, ktoré naozaj zaberú.
1. Voda:
Znie to veľmi jednoducho, ale každé 2 hodiny vypite 1 pohár vody a množstvo hlienu sa zníži.
2. Domáci balzam proti kašľu:
Zmiešajte ¼ šálky olivového oleja s ½ šálkou kokosového oleja, ¼ šálky včelieho vosku, 20 kvapkami organického mätového esenciálneho oleja a 20 kvapkami organického eukalyptového esenciálneho oleja.
Všetky ingrediencie dáme do hrnca, potom to z hrnca vložíme do väčšieho hrnca, zalejeme trochou vody a na miernom ohni zohrievame, kým sa ingrediencie nerozpustia. Keď vychladne, vložte ho do sklenenej nádoby a uložte do chladničky. Aplikujte si to na hrudník aspoň trikrát denne.
3. Naparujte
Do misky plnej horúcej vody dajte 4-5 kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja, potom si zakryte hlavu uterákom a predkloňte sa tak, aby horúca para prechádzala dýchacími cestami a čistila ich od usadenín.
4. Kajenské korenie
Toto pikantné, silné korenie bohaté na kapsaicín vás dokáže zbaviť nánosov a zmierniť kašeľ.
5. Oreganový olej
Vďaka antibakteriálnym aktívnym zložkám tohto olejového prípravku neutralizuje zápal spôsobený patogénmi v našich dýchacích cestách.
Zdieľajte tieto rady aj so svojimi známymi.
Leave a Reply