Krvný tlak sa môže s vekom meniť, preto je dôležité poznať normálne hodnoty pre každú vekovú skupinu. Krvný tlak pozostáva z dvoch hodnôt: systolický (hore) a diastolický (dole) tlak, ktoré sa merajú v milimetroch ortuťového stĺpca (mmHg).
Normálne hodnoty krvného tlaku podľa veku:
- Nad 20 rokov: 120/80 mmHg
- Nad 30 rokov: 122/81 mmHg
- Nad 40 rokov: 125/83 mmHg
- Nad 50 rokov: 129/85 mmHg
- Nad 60 rokov: 134/87 mmHg
- Nad 70 rokov: 139/89 mmHg
Hodnoty pod 120/80 mmHg sa vo všeobecnosti považujú za normálne, zatiaľ čo hodnoty nad 140/90 mmHg môžu naznačovať vysoký krvný tlak.
Je dôležité poznamenať, že hodnoty krvného tlaku sa môžu líšiť od človeka k človeku a môžu byť ovplyvnené množstvom faktorov, ako je fyzická aktivita, stres alebo nedostatok spánku.
Vysoký krvný tlak zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení a ochorení obličiek. Zdravý životný štýl vrátane pravidelného cvičenia, vyváženej stravy a zvládania stresu môže pomôcť udržať krvný tlak na normálnej úrovni.
Pravidelné merania krvného tlaku a lekárske prehliadky dokážu včas odhaliť abnormality, čo umožní primeraný zásah.
Leave a Reply