Každá z týchto zložiek je veľmi dobrá a zdravá. Keď ich zmiešame do nápoja, výsledok je úžasný. Najlepšia časť je, že oba produkty sú veľmi lacné a veľmi ľahko ich kúpite v každom obchode.
Ingrediencie:
- Med (1 polievková lyžica)
- Citrónová šťava (z 1 citróna)
- Semená chia (1 polievková lyžica)
- Voda (1 a pol deci)
Príprava a použitie:
Po prvé, je potrebné namočiť semená Chia po dobu najmenej 1 hodiny. Akonáhle absorbujú vodu, budú vyzerať ako gélové pelety kvôli vláknu, ktoré obsahujú. Potom musíte všetky ingrediencie zmixovať. Teraz je váš silný nápoj pripravený na konzumáciu!
1 2
Leave a Reply