V dnešnej hektickej dobe je stres každodenným spoločníkom mnohých z nás. Ak sa s ním nevyrovnávame správne, môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Medzi najčastejšie patrí:
- Psychické poruchy – depresia, úzkosť, či dokonca závislosti.
- Srdcovo-cievne ochorenia – vysoký tlak, arytmie.
- Problémy s trávením – žalúdočné vredy, tráviace ťažkosti.
- Migréna – časté bolesti hlavy spojené so závratmi.
- Kožné problémy – ekzémy a akné.
- Rakovina – vyššie riziko u stresovaných osôb.
- Cukrovka – chronický stres môže prispieť k jej vzniku.
Dbajte o svoje zdravie, stres nemusí byť váš pán!
Leave a Reply