Potrebné ingrediencie:
– 1 čerstvý zázvor
– Listy čerstvej mäty
– 1 uhorka
– 1 citrón
– 8 ½ šálky pitnej vody (použite filtrovanú alebo balenú vodu a hrnček s objemom 250 ml)
Príprava:
1) Citrón (najlepšie bio kvalita) dôkladne umyte.
2) Rozkrojte ho napoly a odstráňte z neho semienka. Nakrájajte citrón na tenké plátky, ale neodstraňujte kôru.
3) Vložte plátky citróna do misky s vodou a nechajte ich 8,5 hodiny lúhovať.
4) Nevytláčajte do vody šťavu z citróna.
5) Starostlivo umyte 8-12 mätových listov a vložte ich do vody. Zázvor umyte, olúpte a nastrúhajte.
6) Pridajte uhorku
7) Potom zázvor pridajte k zmesi. Potraste zmes, prikryte misku a vložte ju do chladničky.
8) Nechajte ju v chladničke cez noc. Nasledujúci deň je možné nápoj konzumovať. Keď máte smäd, napite sa Sassy vody.
9) Aby ste dosiahli tie najlepšie výsledky, pripravujte si čerstvú Sassy vodu každé 4 dni. Ak chcete, môžete si vodu pred naliatím do pohára precediť.
10) Sassy voda neobsahuje žiadne kalórie. Osem šálok denne pomôže pri chudnutí a podporí spaľovanie tukov.
Okrem chudnutia má voda Sassy aj tieto zdravotné účinky:
Zázvor posilňuje imunitu, urýchľuje metabolizmus, zlepšuje zažívacie ústrojenstvo, odbúrava tuky a očisťuje telo od toxínov, prebytočného cholesterolu a soli.
Citrón je bohatý na vitamíny, skladá sa z rôznych esenciálnych olejov a organických kyselín. Tie poskytuje urýchľuju rozklad tukov v tele a je prospešný pre trávenie.
Uhorka obsahuje vitamíny a minerály, poskytujúce neoceniteľné výhody pre naše telo. Táto zelenina má močopudné účinky, otupí chuť k jedlu, a zabraňuje transformáciu sacharidov na tuk.
Mäta je časť nápoja, ktorá upokojuje nervový systém, zlepšuje spánok a pomáha očistiť telo toxínov.
Leave a Reply