Výskyt zápalu ďasien a iných zdravotných problémov súvisiacich s ďasnami je veľmi častý. Najprv sa oplatí vyskúšať prírodné, domáce prostriedky. Tu je niekoľko postupov, ktoré môžete použiť doma, aby ste sa zbavili nepríjemných príznakov.
- 1# Zelený čaj
Pravidelné popíjanie zeleného čaju môže pomôcť predchádzať zápalu ďasien, ktorý sa prejavuje červenými, opuchnutými a citlivými ďasnami. Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, takže znižuje zápal v tele. - 2# Peroxid vodíka: Potieranie peroxidom vodíka, ktorý má antibakteriálne vlastnosti, môže pomôcť zničiť baktérie v ústach, ktoré môžu viesť k ochoreniu ďasien. Kľúčom k úspechu je nikdy ho neprehltnúť. V malých množstvách nie je škodlivý, ale požitie veľkého množstva môže byť nebezpečné.
- 3# Kurkumová pasta
Toto korenie má protizápalové, antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti. Štúdia vedcov z Pandžábskej univerzity v Indii ukázala, že nanesenie pasty z 1 čajovej lyžičky kurkumy, 1/2 čajovej lyžičky soli a 1/2 čajovej lyžičky horčicového oleja na ďasná zmierňuje zápal ďasien. - 4# Ústna voda zo šalvie
Univerzitná štúdia vo Viedni ukázala, že vyplachovanie úst šalviou upokojuje zapálené ďasná. Dve polievkové lyžice čerstvých alebo sušených šalviových listov zalejte šálkou vriacej vody, nechajte 10 minút lúhovať, sceďte a potom nechajte vychladnúť.
- 5# Slaná voda
Podľa štúdie môže oplachovanie slanou vodou pomôcť zmierniť zápal. Ako prírodný dezinfekčný prostriedok môže tiež ničiť baktérie spôsobujúce infekcie, ale neodporúča sa vyplachovať každý deň, aby sa zuby udržali zdravé. - 6# Olej z citrónovej trávy
Ústna voda vyrobená z oleja z citrónovej trávy sa ukázala ako účinná pri znižovaní tvorby zubného povlaku, ktorý je hlavnou príčinou zápalu ďasien, a je dobrou alternatívou tradičných ústnych vôd. Zrieďte dve až tri kvapky oleja z citrónovej trávy v pohári vody a oplachujte trikrát denne. - 7# Jedlá sóda
Pasta z jedlej sódy pripravená s vodou môže neutralizovať kyseliny v ústach a pomôcť predchádzať ochoreniam ďasien. - 8# Kokosový olej
Hoci neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by potvrdzovali účinnosť valcovania oleja v ústach a jeho “vyplachovania”, ľudia, ktorí túto metódu používajú, zvyčajne uvádzajú zlepšenie zdravia svojich ďasien. - 9# Denné čistenie zubov
Čistenie zubov aspoň dvakrát denne je najlepší spôsob, ako si udržať zdravie ústnej dutiny a predchádzať zápalu ďasien a iným zubným problémom. - 10# Pravidelné používanie zubnej nite
Zubná niť odstraňuje zvyšky jedla, ktoré štetiny zubnej kefky nedosiahnu, čím zabraňuje tvorbe zubného povlaku a ochoreniam ďasien.
Podeľte sa o tento článo aj so svojimi priateľmi na Facebooku.
Leave a Reply