Zadržiavanie vody súvisí s elektrolytovou nerovnováhou. Voda sa môže hromadiť v celom tele na špecifických miestach v tkanivách, ako sú ruky, nohy, členky.
Tento stav môže byť príznakom hormonálnych porúch, srdcového zlyhania, ochorenia obličiek a dysfunkcie lymfatického systému.
Reklama
Ak sa vám v tele hromadí tekutina, oplatí sa poradiť s lekárom, zistiť príčinu a začať adekvátnu liečbu. Pravidelné cvičenie je mimoriadne dôležité, obmedziť príjem soli a používať špeciálne masážne a kompresné obväzy.
Našťastie existujú aj rastliny, ktoré pomáhajú pri terapii. Pozrime sa na zoznam 10 z nich!
#1 Púpava
Vynikajúci zdroj draslíka, ktorý stimuluje uvoľňovanie prebytočnej tekutiny z tela. Môžete ju použiť ako čaj alebo ako doplnok stravy obsahujúci jej koncentrovaný extrakt.
#2 Petržlen
Má vynikajúce močopudné vlastnosti a tiež zvyšuje frekvenciu močenia. Používajte ju vo forme čaju. Veľmi chutná a zdravá!
#3 Špargľa
Obsahuje asparagín a ďalšie aminokyseliny. Vďaka tomu pomáha liečiť zadržiavanie vody spojené s menštruáciou a reumatizmom. Snažte sa jej konzumovať čo najviac.
#4 Rasca
Zvyčajne sa používa na liečbu tráviacich problémov a opuchov. Môžete ju konzumovať aj ako korenie a/alebo ako čaj.
#5 Praslička
Môže sa konzumovať ako doplnok stravy a vo forme čaju. Praslička má prinajmenšom rovnaký močopudný účinok ako komerčne dostupné diuretiká.
#6 Čierny a zelený čaj
Čierny aj zelený čaj majú silné močopudné vlastnosti. Pite ich bez akejkoľvek arómy.
#7 Uhorka
Nielen chutná a zdravá zelenina, ale aj skutočný záchranca v prípade opuchov. Je vynikajúcim zdrojom draslíka, ktorý pomáha zbaviť sa prebytočnej vody.
#8 Bambusové výhonky
Časť rastliny bohatá na draslík, ktorá pri pravidelnej konzumácii pomáha zbaviť sa prebytočnej vody nahromadenej v tele.
#9 Zeler
Rastlina bohatá na vlákninu a draslík s vysokým obsahom vody. Vďaka svojim prirodzeným močopudným zložkám dokáže ľahko liečiť zadržiavanie vody.
#10 Banán
Dokonalý zdroj draslíka a vitamínu B6. Dokáže znížiť opuchy a hladinu sodíka a zvýšiť výdaj moču.
Zdieľajte aj so svojimi priateľmi a rodinou.
Leave a Reply