Ide o potraviny, ktoré spôsobujú predčasné starnutie. To znamená starnutie, ktoré je spôsobené predčasne. Dôvodom je zlá výživa a nie zdravé stravovanie, ktoré chráni telo.
Všetko, čo potrebujete vedieť
Pravdepodobne sme už vedeli, že okrem fajčenia a nedostatočnej ochrany na slnku existujú aj ďalšie návyky, ktoré spôsobujú starnutie pokožky, ako napríklad nezdravá strava založená na cukre a rýchlom občerstvení.
Ale napadlo vás niekedy, že aj “zdravé občerstvenie”, ktoré sme doteraz možno jedli plnými hrsťami, urýchľuje proces starnutia?
Hovoríme o sušenom ovocí, ku ktorému sa uchyľujeme ako k prirodzenejšej alternatíve sladkostí, keď máme chuť alebo hľadáme ľahký a bohatý zdroj energie.
V skutočnosti však sabotujú naše zdravie a vzhľad tváre najmenej dvoma rôznymi spôsobmi. Po prvé, sušené ovocie je plné cukru, ktorý sa drží na zuboch a spôsobuje tvorbu baktérií, ktoré vedú k zmene farby a postupne k zubnému kazu, čo ničí náš úsmev.
Po druhé, obsahujú sulfidy, konzervačné látky, ktoré znásobujú voľné radikály, ktoré obmedzujú tvorbu kolagénu, základného prvku mladistvej pokožky. Namiesto sušeného ovocia si preto radšej vyberte čerstvé ovocie alebo si aspoň po jeho konzumácii ihneď vyčistite zuby.
Dvanásť potravín, ktoré spôsobujú starnutie
- Cukor
- Energetické nápoje
- Vyprážané jedlá
- Spracované mäso
- Rýchle občerstvenie
- Rastlinné oleje
- Alkohol
- Pikantné jedlá
- Sacharidy/múka
- Potraviny bohaté na soľ
- Ryžové oblátky
- Margarín
Podeľte sa o tento článok aj s ostanými.
Leave a Reply