Málokto si myslí, že pri takej jednoduchej činnosti, ako je sprchovanie, môžete urobiť chybu, ale v skutočnosti existujú pravidlá, ako si udržať zdravú pokožku.
Zhrnuli sme 5 typických chýb, ktoré robíme pri každom sprchovaní.
5. Umývame sa príliš dlho
Podobne ako horúca voda, aj dlhé kúpanie pokožku príliš vysušuje, čo vedie k vyrážkam a svrbeniu. Optimálna dĺžka sprchovania je približne 10 minút.
4. Často používajte penivé gély a telové šampóny
Čím viac je peny, tým viac povrchovo aktívnych látok je v perličkovom kúpeli. Tieto látky ničia prirodzenú ochrannú olejovú vrstvu, čo vedie k vysušovaniu a drsnosti pokožky. Okrem toho, ak vám antibakteriálne šampóny nepredpísal lekár, nemusíte ich používať denne.
3. Používate staré a mokré špongie
Vlhké špongie sú ideálnou živnou pôdou pre rast baktérií a plesní, preto je najlepšie meniť ich raz za 4 týždne. Skúste použiť žínku alebo uterák. Je tiež dôležité, aby ste po použití hubku vysušili.
2. Prílišné vysušenie pokožky
Osušte si telo mäkkým uterákom a nechajte ho trochu vlhké. Potom použite svoj obľúbený hydratačný krém a vaša pokožka bude jemná a zdravá!
1. Horúca voda
Horúca voda pokožku vysušuje a môže sa začať šupinatieť. Odplaví príliš veľa oleja z pokožky a zanechá ju bez ochrany. Zvyšuje tiež prietok krvi, čo často vedie k erytému, zápalu a vyrážkam. Ideálna teplota pre zdravú pokožku je 35-40 °C.
Leave a Reply