Hnačka sa môže vyskytnúť z niekoľkých dôvodov. Príčinou môže byť infekcia, otrava jedlom, potravinová intolerancia, alergie, autoimunitné ochorenia postihujúce tráviaci systém, konzumácia niektorých potravín vo veľkom množstve, stres.
V miernejších prípadoch je možné problém riešiť prírodnými riešeniami. Dôležité je hnačku čo najskôr odstrániť.
Nepretržité a aktívne vyprázdňovanie je súčasťou očistného procesu, no v tomto prípade telo prichádza o veľké množstvo vody a iónov, čo môže organizmus oslabiť a ohroziť ho dehydratáciou. Keďže v tomto období klesá aj hlad, je dôležité jesť účinné potraviny.
Koriander
Táto bylinka obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, ktoré podporujú metabolizmus, trávenie a imunitný systém, čím chránia telo pred ďalšími patogénmi. Je dobrou voľbou pri hnačkách, treba však počítať aj s močopudným účinkom.
Liečivá citrónová tráva
Čaj z nej je vynikajúcou liečbou hnačky a iných tráviacich ťažkostí. Je veľmi dobrý aj pri nervozite, preto sa odporúča najmä pri hnačkách spôsobených stresom.
Čučoriedky
Majú vysoký obsah antioxidantov a v kombinácii s probiotikami sú výbornou voľbou pri hnačkách. Čerstvé čučoriedky pomáhajú detoxikovať organizmus a udržať hnačku pod kontrolou.
Zázvor
Pôsobí antibakteriálne a upokojuje črevá. Funguje dobre pri hnačke. Na zmiernenie príznakov vypite 2 šálky zázvorového čaju denne.
Mäta
Uvarte si čaj z mätovej šťavy, pridajte trochu citrónovej šťavy a pite 2-3x denne. Pomáha predchádzať a liečiť hnačku.
Ak vás článok zaujal, zdieľajte ho aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply