Depresia je jednou z najčastejších duševných chorôb v dnešnej spoločnosti. Podľa štatistík Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sa odhaduje, že postihla takmer 350 miliónov ľudí a očakáva sa, že toto číslo sa v najbližších rokoch ešte zvýši.
Netreba zabúdať ani na to, že toto ochorenie postihuje aj deti a značnú časť populácie mladých ľudí. Depresia je každoročne zodpovedná za veľký počet samovrážd, no médiá o tom zvyčajne neinformujú. Hovoríme o „neviditeľnej“ chorobe. To isté platí pre fibromyalgiu, lupus a bipolárnu poruchu.
Príznaky nie je vždy ľahké odhaliť. Depresia zanecháva jazvy, s ktorými sa bežná populácia často necíti. Pre zdravotníkov nie je jednoduché tieto ochorenia diagnostikovať a liečiť. Všeobecní lekári majú veľmi málo času a často neposkytnú komplexnú diagnostiku.
Farmakologická liečba nie je vždy účinná. K problematike treba pristupovať z psychoterapeutického hľadiska. Spoločnosť a inštitúcie musia na tieto skutočnosti lepšie reagovať.
Možno práve preto sa trpiaci cítia takí sami. Dnes sa na našom blogu chceme s vami porozprávať o niektorých veciach, ktoré by ste o tejto chorobe mali vedieť.
1. Na depresiu neexistuje rýchly liek
Čas potrebný na prekonanie alebo vyliečenie depresie závisí od jej závažnosti. Nepomáha ani to, že ľudia okolo postihnutého často zvyšujú tlak tým, že dávajú zavádzajúce rady typu „buď pozitívnejší“ alebo „to nie je vážne, skús sa na veci pozrieť z inej perspektívy“.
Prekonanie depresie si vyžaduje veľmi jemnú vnútornú reštrukturalizáciu. Okrem užívania liekov musí človek prejsť obzvlášť zložitou vnútornou cestou, aby sa naučil, ako zmeniť svoje myšlienky a lepšie ovládať svoje emócie.
Je pravdepodobné, že po troch mesiacoch a pri farmakologickej liečbe človek zaznamená určité zlepšenie. Niektoré reziduálne symptómy môžu byť únava alebo nespavosť. Tieto faktory môžu kedykoľvek reaktivovať ochorenie. Zotavenie z depresie si vyžaduje čas, podporu, trpezlivosť a veľa odvahy.
2. Depresia sa často prejavuje ako úzkosť
Niekedy trvá, kým ľudia dostanú správnu diagnózu, pretože depresiu možno zamieňať s inými chorobami. „To, čo máš, je úzkosť, musíš sa upokojiť“ alebo „Dám ti niečo, čo ti pomôže s úzkosťou“. To rozhodne nie sú správne slová. Depresia má mnoho podôb, ktoré nie sú vždy ľahko rozpoznateľné.
65 % pacientov s depresiou často pociťuje vysoké úrovne úzkosti. To sa často prejavuje ako zlá nálada, apatia, neustála podráždenosť a neschopnosť človeka sa z ničoho tešiť. Pre správnu diagnózu sa poraďte s odborníkom.
3. Depresia nie je vždy spôsobená smútkom
Depresia je zvyčajne spojená so smútkom. Väčšinou je to však ako „obrovská guľa“ zložená z mnohých rôznych aspektov. Veľa malých vecí môže vytvoriť veľkú prekážku. Bezmocnosť, frustrácia, hnev, obavy a strach uväznia postihnutého v ich vlastnom osobnom väzení.
Nemôžeme zabúdať ani na úlohu, ktorú môžu zohrávať genetické faktory v tom, či sa u človeka depresia rozvinie alebo nie. Sezónna depresia je ďalšou formou ochorenia a je spojená s nedostatkom slnečného svetla a pocitom osamelosti. Je dobré to vedieť. Depresia má mnoho príčin, od situácií cez emócie až po biochemické faktory.
4. Túto chorobu si nikto nevyberá
To, že je človek v depresii, neznamená, že je slabý, nemá charakter alebo mu chýba odvaha. V skutočnosti každý môže kedykoľvek v živote zažiť duševnú poruchu.
Nikto nie je imúnny voči bolesti alebo dokonca zmenám v neurotransmiteroch. Nesmieme zabúdať, že depresia je v mnohých prípadoch chemická nerovnováha v mozgu, ktorú nemožno vždy kontrolovať.
5. Depresia deformuje vaše myslenie
Táto choroba si na človeka vyberá daň vo všetkých smeroch. Kradne mu energiu, motiváciu a dokonca aj sebakontrolu. Depresívni ľudia sa prestávajú starať o svoj vzhľad a hygienu, dokonca aj o jedlo. Depresia vás môže prinútiť povedať veci, ktoré sú v rozpore s vašimi želaniami alebo s tým, čo skutočne cítite.
Neustála snaha jedného človeka dostať sa z domu, plánovať alebo tráviť čas s ostatnými je pre mnohé rodiny veľmi zložitá situácia. Ľudia s depresiou potrebujú, aby im okolie prejavilo pochopenie a viac láskavosti, trpezlivosti a súcitu.
Skôr či neskôr temný mrak depresie zmizne. Sila a podpora od rodiny a dobrých lekárov sú nepochybne piliere úspechu pri prekonávaní depresie.
Zdieľajte tento článok aj so svojimi priateľmi a rodinami.
Leave a Reply