![](https://babickinerady.sk/wp-content/uploads/2024/07/oi-8-dysarestes-allages-poy-symvainoyn-sto-soma-meta-ta-40-eikones-8-678x381.jpg)
Ľudské telo – tipy pre zdravie: Myslíte si, že po štyridsiatke zostanete rovnaký? Potom sa určite mýlite. A pre pravdu si môžete prečítať nasledujúci zoznam zmien, ktoré sa vám stanú po dovŕšení 40-tky.
Ľudské telo – tipy pre zdravie: Osem nepríjemných zmien, ktoré sa dejú v tele po 40-tke
1. Zmätenosť: Ak často zabúdate, neznamená to, že máte dočinenia s ranou demenciou. Malý výskum ukázal, že ženy v blížiacej sa menopauze častejšie zabúdajú na jednoduché každodenné veci.
V každom prípade a na zmiernenie úzkosti sa poraďte s odborníkom, ktorý vás podrobí veľmi jednoduchému testu na vylúčenie akejkoľvek možnosti. Je tiež dôležité spomaliť a uvoľniť sa, aby ste zistili, či to pomáha.
2. Inkontinencia: Tehotenstvo, pôrod, menopauza spôsobujú stratu kontroly močového mechúra. Odhaduje sa, že 40 % žien nad 40 rokov pociťuje tento príznak, keď kašlú, kýchajú alebo sa hlasno smejú.
3. Vypadávanie vlasov: Objem vlasov počas nášho života kolíše. Počas tehotenstva sú vlasy hustejšie a zdravšie, zatiaľ čo hormonálne zmeny počas menopauzy spôsobujú vypadávanie vlasov.
Používaním správnych prípravkov môžete vlasy stimulovať, no ak je vypadávanie vlasov vážne, lekár vám predpíše liek, ktorý stimuluje rast vlasov.
4. Chĺpky na tvári: Ako žena starne, estrogén, ženský hormón, klesá a testosterón stúpa, čo zvyšuje riziko vzniku ochlpenia na tvári, brade a iných častiach tela. Riešením samozrejme nie je nič iné ako depilácia a našťastie existuje veľa metód, z ktorých si môžete vybrať.
5. Šedivé vlasy všade: Šedivé vlasy sú príznakom starnutia, ale je nepríjemné, keď sa objavia na tých najskrytejších miestach, najmä keď ste v novom vzťahu.
50% ľudí je slobodných podľa vlastného výberu alebo okolností, takže je veľmi pravdepodobné, že okolo 50-tky nadviažu nový vzťah a biele chĺpky v citlivej oblasti sú často trápne.
Riešením je opäť voskovanie alebo použitie farbiva. Pozor: Nepoužívajte farbu na vlasy, ktorá obsahuje chemikálie, ale špeciálnu farbu určenú na citlivú oblasť.
6. Návaly tepla: Až 80 % žien pociťuje návaly horúčavy v menopauze a výskum ukázal, že u niektorých trvajú od 7 do 11 rokov.
Podeľte sa o problém so svojím gynekológom, ktorý vám môže odporučiť hormonálnu substitučnú liečbu alebo nejakú bezhormonálnu liečbu, napríklad antidepresíva.
7. Nepohodlie v sexe: Hlavným dôvodom, prečo sa to deje, je vaginálna suchosť spôsobená poklesom estrogénu, čo má za následok bolesť pri sexe a stratu túžby.
Použitie lubrikantu vám pomôže prekonať problém. Ak to nestačí, gynekológ vás usmerní návrhom razantnejších riešení.
8. Nedostatok chuti na sex: Sexuálne problémy v strednom veku sú bežné a bolesť pri sexe nie je jediným dôvodom, prečo sa jej ženy vyhýbajú. Veľkú úlohu zohráva stres z veku, pričom k poklesu záujmu o sex prispieva aj užívanie antidepresív.
Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste vylúčili možnosť, že váš nezáujem o sex je spôsobený zdravotnými problémami, ako sú problémy so štítnou žľazou alebo srdcové choroby.
Leave a Reply