Zdroj: fithacker.ru
Robíte pre seba to najlepšie, cvičíte každý deň, stravujete sa dobre a i napriek tomu sa vám nedarí schudnúť? Čo robiť potom v takejto situácii?
Úplne vám rozumieme. V tomto článku vám predstavíme recept na nápoj, s ktorým sa vám podarí bezpečne schudnúť a znovu milovať svoje telo.
Zmes citrónu, medu a vody vytvárajú v žalúdku zásadité prostredie, ktoré prispieva k lepšiemu rozkladaniu tukov. Na druhú stranu, škorica zlepšuje trávenie a pomáha regulovať produkciu inzulínu a štiepenie uhľohydrátov. Tiež zlepšuje vstrebávanie živín z jedla, ktoré jete. Vďaka tomu sa cítite zasýtený, netrápia vás návaly hladu, a to prispieva k jednoduchšiemu chudnutiu.
Ako si nápoj na chudnutie pripraviť
Budete potrebovať:
- jednu čajovú lyžičku škoricového prášku – čerstvo namletého
- šťavu z pol citróna
- jednu polievkovú lyžicu medu
- jeden pohár teplej vody
Postup prípravy:
- Dajte jednu čajovú lyžičku škoricového prášku do pohára.
- Pridajte citrónovú šťavu a med. Riadne premiešajte, aby vám vznikla hladká pasta.
- Pridajte teplú vodu a riadne premiešajte.
Kedy a koľko zmesi užiť:
Zmes pite raz denne, ideálne ráno, na prázdny žalúdok.
Článok pokračuje na druhej strane >
Leave a Reply