Na výrobu tohto elixíru potrebujete len 2 ingrediencie, ktoré sa dajú veľmi ľahko zohnať. Ide o jeden veľký zrelý grapefruit a lyžicu medu. Zmes týchto dvoch zložiek má pre vás niekoľko významných výhod.
Grapefruit obsahuje veľa silných antioxidantov a má aj antibakteriálne vlastnosti.Je bohatý na vitamíny A, B, C, D a E a minerály, ako sú vápnik, fosfor, horčík, mangán, zinok, meď a železo.
Med sa zasa už po stáročia používa na podporu trávenia. Má priaznivý účinok na tráviace problémy, ako sú žalúdočné vredy, zápcha a nevoľnosť po jedle.
Recept a použitie
- Rozrežte grapefruit na polovicu a lyžicou vydlabte dužinu alebo ošúpte celý grapefruit a nakrájajte ho na menšie kúsky.
- Dužinu vložte do mixéra s jednou polievkovou lyžicou medu a dobre rozmixujte, kým nevznikne hladká zmes.
Hotovo! Tento zázračný elixír má tieto výhody:
- Grapefruitový pektín účinne vyplavuje prebytočný cholesterol.
- Lykopén pomáha bojovať proti toxínom a iným škodlivým látkam v tele.
- Podľa viacerých štúdií by konzumácia jedného čerstvého grapefruitu denne znížila hladinu zlého cholesterolu o 15,5 %.
- Zároveň by sa triglyceridy znížili až o 27 %. Nakoniec sa hladina inzulínu v krvi zníži a metabolizmus sa normalizuje.
Elixír však nepite hneď po jedle, ale počkajte 20 minút.
Niekoľko dúškov môže zlepšiť trávenie a metabolizmus natoľko, že by ste mali spáliť až 50 % kalórií obsiahnutých v predchádzajúcom jedle.
Ďalšie zdravotné výhody elixíru
- Okrem uvedených výhod má tento recept pozitívny vplyv aj na vysoký krvný tlak a kardiovaskulárne ochorenia.
- Grapefruit obsahuje množstvo látok, ktoré pomáhajú pri chrípke alebo prechladnutí, a dokonca sa preukázalo, že zabraňuje vzniku viacerých druhov rakoviny.
Nezabudnite však, že grapefruit môže zosilniť účinky niektorých liekov. Ak teda pravidelne užívate nejaké lieky, poraďte sa so svojím lekárom o ich častejšom užívaní.
Ak je pre Vás tento článok zaujímavý, zdieľajte ho aj so svojimi priateľmi na Facebooku:).
Leave a Reply