Toto mi vždy pomohlo na moje časté črevné ťažkosti! Nedopujte sa zbytočne liekmi, vyskúšajte tento domáci recept. Stále viac ľudí trápia črevné ťažkosti.
Najčastejšie príčiny sú stres, nepravidelné stravovanie, nedodržiavanie pitného režimu, príliš veľa kávy, nedostatok pohybu …
To všetko čreva ohrozuje a má za následok ich nesprávnu funkciu. Zápcha, nafúknuté brucho, nadváha, vredy, alebo iné závažné problémy.
Našťastie pre vás máme jednoduchý spôsob, ako problému zabrániť, alebo sa ich zbaviť.
Vedeli ste, že choré hrubé črevo v tele zadržiava od 2 do 9 kg prebytočnej váhy? Telo potrebuje k ich vylúčeniu až 70 hodín. U zdravého človeka je to 1 deň.
Je naozaj dôležité hrubému črevu pomôcť. Máme pre vás lahodný nápoj, ktorý to dokáže.
Budete potrebovať
– 1 pohár vody
– 1 polievkovú lyžicu medu
– 1 polievkovú lyžicu semienok Chia
– 1 polievkovú lyžicu ľanových semienok
– 1 jablko
Postup:
Nakrájané jablko rozmixujeme v mixéri, pridáme aj ostatné ingrediencie a starostlivo mixujeme, aby sa všetky ingrediencie pekne prepojili. Nápoj sa odporúča piť každé ráno nalačno. Skvele čreva prečistí a zrýchli metabolizmus.
A v čom spočíva tajomstvo tohto nápoja?
Med má antibakteriálne účinky a zabraňuje infekciám. Funguje ako prevencia proti rakovine hrubého čreva.
Semienka Chia sú zas bohatým zdrojom vlákniny. Tiež obsahujú omega-3mastné kyseliny, antioxidanty a vitamíny.
Jablká podporujú trávenie.
Pitie tohto nápoja je jedna vec. Tiež je dobré sa vyhnúť, alebo aspoň obmedziť nasledujúce.
– fast foody
– sladkosti
– biele pečivo
– alkohol, káva, nikotín
Stačí ešte pridať prechádzky alebo jazdu na bicykli a môžete sa tešiť zo zdravej a štíhlej postavy.
Ak sa Vám článok páči, zdieľajte ho potom aj s ostatnými :). Ďakujeme.
Leave a Reply