Viete, čo môžete urobiť so šupkou z citróna, ktorú ste práve použili? Nemusíte ju vyhodiť. Citrónovú kôru môžete použiť na množstvo vecí, pretože citrón je v každom ohľade zázračný. Napríklad kombinácia citróna a jedlej sódy. Ak máte napríklad veľmi popraskané lakte alebo päty, odporúčame vám pred spaním potrieť tieto miesta citrónovou kôrou.
Citrónovú kôru môžete použiť aj ako prírodný peeling.
Zloženie:
- 1/2 šálky cukru (100 gramov).
- 1 polievková lyžica citrónovej kôry
- 3 polievkové lyžice olivového oleja
Príprava:
- Nastrúhajte citrónovú kôru a zmiešajte ju s cukrom a olivovým olejom.
- Zmes naneste na pokožku jemnými krúživými pohybmi.
- Nechajte pôsobiť 10 minút a opláchnite horúcou alebo teplou vodou.
Mnohé ženy majú kilá navyše a verte, že existujú metódy chudnutia, ktoré ponúkajú zhodenie kíl a to aj zdravým spôsobom.
Voda, škorica, jablko a citrón tu zohrávajú kľúčovú úlohu.
Aké sú výhody?
Tento recept obsahuje niekoľko tyčiniek škorice, zelené jablko a citrónovú šťavu. Všetky tieto potraviny sú neuveriteľne zdravé a ich kombinácia zvyšuje ich prínos.
Nápoj plný antioxidantov
Citrón, zelené jablko a škorica vás chránia pred oxidačným poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Získate napríklad nápoj plný polyfenolov, ktoré sú ideálne pre zdravie vášho srdca. Nezabudnite, že samotné antioxidanty vám nepomôžu schudnúť. Podporujú však správne fungovanie vášho tela.
Chránia zdravie vašich buniek a zároveň sa starajú o pečeň, orgán, ktorý je nevyhnutný pre chudnutie. Navyše, niečo mimoriadne prekvapujúce, ale prospešné je toto: všetky potraviny, ktoré sú bohaté na antioxidanty, majú veľmi málo tuku alebo kalórií.
Potraviny, ktoré majú protizápalové vlastnosti, môžu napríklad bojovať proti zadržiavaniu tekutín, predchádzať problémom s obličkami alebo srdcom a chrániť vás pred mnohými chorobami. Škorica aj citrón majú silné protizápalové vlastnosti a dodávajú vám vitamíny a minerály, ktoré potrebujete na starostlivosť o svoje zdravie.
Recept na získanie zdravého nápoja
Zložky receptu:
- 1 liter vody
- 2 zelené jablká
- 1 až 2 tyčinky škorice (10 gramov)
- citrónová šťava z jedného citróna
- Ak chcete pripraviť tento nápoj, začnite výberom dvoch kvalitných zelených jabĺk, ktoré sú ekologické. Dobre ich umyte, nakrájajte na plátky a odložte bokom.
- Vytlačte citrón a pridajte jeho šťavu do litra vody.
- Teraz už len stačí pridať jablká a škoricu do vody s citrónovou šťavou.
- Nechajte nápoj niekoľko hodín v chladničke.
Ak chcete, môžete nápoj nechať odstáť cez noc, aby škorica, jablko a citrón lepšie uvoľnili svoje vlastnosti.
Nasledujúci deň vypite trochu tejto vody pred každým hlavným jedlom. Uvidíte, ako dobre sa budete cítiť.
Ak Vás tento článok zaujal, zdieľajte ho aj s ostatnými na Facebooku.
Leave a Reply