Keby som vedel skôr, že paradajky takto pôsobia na naše telo, rozhodne by som ich jedol viac!

Najchutnejšou a najzdravšou zeleninou leta sú paradajky. Ak môžete, jedzte vždy domáce paradajky zo záhrady, priamo od pestovateľa.

Rozdiel spoznáte hneď, pretože záhradné paradajky sú oveľa chutnejšie ako kupované v obchode, nehovoriac o tom, že sú výživnejšie.

Jedna štúdia ukázala, že paradajky, podobne ako aspirín, znižujú riziko vzniku krvných zrazenín a srdcových ochorení. Najmä ľuďom s vysokým krvným tlakom sa odporúča jesť veľa paradajok.

Vďaka vysokému obsahu karoténov a flavonoidov udržiavajú krv zdravú a chránia pred ďalšími fluoridmi v pitnej vode.

V paradajkách sa nachádza veľké množstvo betakaroténu a lykopénu, ktoré majú silné ochranné účinky na bunky. Paradajky chránia pred vznikom rakoviny, najmä rakoviny prsníka, prostaty a semenníkov.

Výskum ukázal, že paradajky pomáhajú obnoviť biochemickú rovnováhu v tele diabetikov. Lykopén tiež pôsobí proti starnutiu pleti a udržiava ju mladistvú a zdravú.

Stimuluje produkciu aminokyseliny karnitínu, ktorá zvyšuje spaľovanie tukov o 30 percent.

Podeľte sa o tieto informácie aj so svojimi priateľmi.