Nasledujúca 48-hodinová diéta je skvelá, pretože okrem toho, že vám pomôže schudnúť 1 kg za 2 dni, očistí vaše telo od toxínov. Okrem toho táto blesková diéta pomáha vyživovať telo, aby ste nestrácali antioxidanty a vitamíny.
Na chudnutie si môžete vybrať ľubovoľné dva dni, ale kvôli pohodliu sa odporúča víkend. Dôležité je tiež vedieť, že počas týchto dvoch dní môžete jesť len zeleninu a obilniny a k tomu zelený čaj bez cukru.
Recept na sirup na chudnutie
- 300 ml vody
- 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy
- 1 polievková lyžica javorového sirupu
- 1 čajová lyžička pálivej papriky
- 1 čajová lyžička zázvoru
Pripravte si všetky ingrediencie do smoothie a každý večer pred spaním ho celé skonzumujte. Odporúča sa pripravovať ho vždy čerstvé pred konzumáciou, nie niekoľko hodín vopred.
Recept na nápoj na podporu metabolizmu
- 6 polievkových lyžíc citrónovej šťavy
- 2 paradajky
- 4 strúčiky cesnaku
- 500 ml vody
Všetky ingrediencie zmiešajte, vždy si pripravte čerstvý, ale odporúča sa piť ráno pred raňajkami.
Leave a Reply