Korene suchého kefovania pochádzajú z tradičnej ajurvédskej medicínskej metódy kefovania celého tela špeciálnym nástrojom so štetinami. Aj iné kultúry, od Japonska až po Grécko, sú známe rituálmi suchého čistenia.
Existuje mnoho tvrdení o tom, že suché kefovanie je pre vás vnútorne aj zvonka prospešné, napríklad že odstraňuje celulitídu a zlepšuje funkciu imunitného systému. Krásky z celého sveta spievajú len ódy na tento proces.
- Suché kefovanie odstraňuje suchú pokožku
Suché kefovanie je vlastne vynikajúci fyzikálny exfoliátor, čo znamená, že ručne odstraňuje odumreté kožné bunky z vrchnej vrstvy pokožky. Tento úkon zlepšuje vzhľad vašej pokožky tým, že ju zbavuje suchej, šupinatej kože a môže zvýšiť účinnosť lokálnej liečby.
- Exfoliácia môže vašu pokožku zjemniť a dodať jej žiarivý vzhľad.
Rituál starostlivosti o seba
Suché kefovanie pomáha zaviesť rituál starostlivosti o seba, ktorý vás povzbudí k tomu, aby ste sa spojili so svojím telom a sústredili sa naň. Starostlivosť o seba vám pomôže zbaviť sa stresu, ktorý môže mať negatívny vplyv na vaše telo a myseľ.
- Zvyšuje krvný obeh
Keďže váš lymfatický systém spolupracuje s obehovým systémom na odstraňovaní odpadových látok z tela, suché kefovanie je detoxikačné. Kefka pri exfoliácii pomáha uvoľňovať póry a môže detoxikovať pokožku tým, že zvyšuje jej prekrvenie.
Keď nemáte upchaté póry, uľahčujete svojmu telu odstraňovanie toxínov z tela potením.
Ako používať suchý štetec?
- Na suché kefovanie budete potrebovať kefu z prírodných vlákien s dlhou rukoväťou alebo bez nej (rukoväť vám pomôže dosiahnuť na všetky časti tela, napríklad na chrbát).
- Začnite od nôh a postupujte smerom k srdcu. Na citlivé miesta, ako sú chrbty rúk, vyvíjajte mierny tlak a na hrubšie časti pokožky, ako sú nohy, vyvíjajte väčší tlak.
- Širokými krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek prechádzajte kefou po tele.
- Po vyčistení chodidiel, nôh a strednej časti tela prejdite na ruky a vyčistite si ich smerom nahor až po podpazušie.
- Zastavte, keď sa dostanete ku krku.
- Opláchnite si telo, aby ste odstránili suchú pokožku (pred sprchovaním je vhodné použiť suché kefovanie). Po sprchovaní pokožku osušte a dobre ju zvlhčite prírodným telovým mliekom.
Podeľte sa o tento zaujímavý príspevok aj so svojimi priateľmi a rodinou.
Leave a Reply