To všetko sú preukázané skutočnosti. Je to dobré vedieť! Mnohí ľudia ani nevedia, čo je závislosť od kávy. Ranná šálka horúcej kávy je rituál.
Lekári na celom svete neustále varujú milovníkov deep L pred škodlivými účinkami ich obľúbeného nápoja na ľudský organizmus. Je však diabol naozaj taký desivý, ako sa o ňom hovorí?
Ukázalo sa, že aj slávny skladateľ Beethoven bol vášnivým kávičkárom, ktorý si denne uvaril presne 60 šálok kávy a veľký Voltaire vypil až 50 šálok denne a dožil sa 83 rokov.
Káva nielenže nepoškodzuje zdravie, ale pomáha nám zvládať mnohé ťažkosti.
7 overených faktov o káve
- 1. Zvyšuje mozgovú aktivitu
Vedeli ste, že káva zvyšuje vašu bdelosť a schopnosť sústrediť sa? Ale to nie je všetko… Ukázalo sa, že cukor v kombinácii s kávou je vďaka kombinácii kofeínu a glukózy najúčinnejším spôsobom, ako aktivovať oblasti mozgu, ktoré sú potrebné na vykonávanie úloh.
- 2. Zvyšuje krvný tlak
Ak má niekto nízky krvný tlak, šálka kávy je vynikajúcim liekom. Naopak, ľudia s hypotenziou, u ktorých by pitie kávy spôsobilo prílišné zrýchlenie srdcovej frekvencie a zvýšenie pulzu, by sa mali radšej zdržať pitia kávy.
Ľudia s vysokým krvným tlakom môžu bezpečne piť kávu bez obáv zo zvýšenia krvného tlaku, pretože naše telo sa jednoducho prispôsobí pravidelnej konzumácii tohto povzbudzujúceho nápoja.
- 3. Posilňuje imunitný systém
Vedci dokázali, že čím viac šálok prírodnej, čerstvo namletej kávy za deň vypijete, tým menšie je riziko predčasnej smrti. Optimálny denný príjem kávy sú 3 šálky. Tento nápoj posilňuje imunitný systém, pečeň, kardiovaskulárny systém a zlepšuje fungovanie tráviaceho traktu.
- 4. Pomáha aj pri bolestiach hlavy
Ak niekoho bolí hlava alebo trpí migrénou, často sa odporúča piť kávu. Samozrejme, káva nie je náhradou liekov proti bolesti, pretože obsahuje všetky potrebné látky proti rôznym typom bolesti.
Je však fakt, že kofeín sa do takýchto liekov pridáva špeciálne, pretože zvyšuje účinnosť lieku o 40 %.
- 5. Znižuje stres a depresiu
Keď človek pije kávu, jeho telo produkuje dopamín a serotonín, ktoré sú zodpovedné za dobrú náladu. Kofeín, ktorý sa nachádza len v káve, stimuluje centrálny nervový systém, čo zabraňuje vzniku depresívnych príznakov.
- 6. Zlepšuje pamäť
Keď hovoríme o účinkoch kávy na zlepšenie pamäti, máme na mysli krátkodobú pamäť, ale aj to je dobré, pretože informácie sa najprv ukladajú do krátkodobej pamäte a až potom sa ukladajú do dlhodobej pamäte.
Ak sa Vám článok páčil, zdieľajte ho aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply