- Ľudia s akýmikoľvek diétnymi obmedzeniami to nemajú ľahké. Musia si dávať pozor na vhodné zloženie stravy a mnohé jedlá sú pre nich zakázané. Vedeli ste, že existuje recept na fantasticky chutný a zároveň zdravý parížsky šalát?
- Je presne taký, ako ho poznáte z mladosti, natretý na sendviče. Chutí úplne báječne a je ľahko stráviteľný. Vôbec sa nedá porovnať s ťažkými nezdravými jedlami plnými mastnej majonézy!
Zloženie
- 200 g šunky alebo nekorenistej diétnej salámy
- 2 biele jogurty
- 100 g sterilizovanej kukurice a hrášku
- 1-2 nakladané uhorky
- horčica podľa chuti
- soľ, vegeta, mleté čierne korenie
Postup
- Šunku alebo salámu a uhorku nakrájame nadrobno, pridáme hrášok a kukuricu a oba jogurty. Ochutíme korením a horčicou a všetko spolu premiešame. Pred podávaním dáme do chladničky odpočinúť.
- Šalát podávajte ako predjedlo s hriankami alebo ho natrite na sendviče a ozdobte vajíčkom uvareným natvrdo, plátkom salámy a kyslou uhorkou.
Leave a Reply