Červená repa je neuveriteľne zdravá, má taký vysoký obsah antioxidantov, že ak ju budete jesť pravidelne, lekárovi sa na nejaký čas určite vyhnete.
Okrem toho, že z tela vyplavuje všetky toxíny, zlepšuje trávenie a pomôže vám v krátkom čase zhodiť nejaké to kilo navyše. Má veľmi vysoký obsah výživných látok, a keďže sa ľahko pestuje, nemala by sa vynechať z vášho jedálnička.
Výskum ukázal, že pravidelná konzumácia môže výrazne prispieť k udržaniu zdravého cievneho systému. Pravidelná konzumácia sa odporúča aj starším ľuďom, pretože červená repa môže pomôcť zabrániť tvrdnutiu stien zberných kanálikov.
Obsah draslíka zvyšuje výdrž, obsah cholínu čistí pečeň a stimuluje obličky, močový mechúr a žľazový systém. Má dobrý vplyv na trávenie: vysoký obsah vlákniny pomáha predchádzať zápche a iným žalúdočným ťažkostiam.
Znižuje hladinu cholesterolu: Má silný účinok na zníženie zlého cholesterolu a zvýšenie dobrého cholesterolu.
Znižuje únavu: Vďaka obsahu dusičnanov môže pomôcť dobiť telo energiou. V prípade chronickej alebo jesennej únavy sa odporúča pravidelne jesť červenú repu alebo šťavu z červenej repy počas jedného až dvoch mesiacov.
Prírodné diuretikum: Pravidelná konzumácia červenej repy môže pomôcť zbaviť sa prebytočných toxínov a problémov so zadržiavaním vody. Má silný očistný účinok.
Znižuje krvný tlak: Odporúča sa aj tým, ktorí trpia vysokým krvným tlakom. Chráni pred vznikom rôznych kardiovaskulárnych ochorení.
Podeľte sa o tento článok aj so svojimi priateľmi a rodinou.
Leave a Reply