Zázvorová voda skutočne zaručene prináša výsledky, pokiaľ ide o odbúravanie tukov. Má schopnosť topiť tuk aj z tých najodolnejších miest, ako sú boky a oblasť brucha a stehien.
Pomocou tohto receptu si potom môžete problém ľahko ošetriť. Okrem toho, že vám zázvorová voda pomôže schudnúť, má aj ďalšie fantastické zdravotné účinky. Vyrobte si tento skvelý nápoj aj vy.
Budete potrebovať tieto ingrediencie:
- Niekoľko kúskov koreňa zázvoru
- 1,5 litra vody
- 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy (nepovinné)
Postup prípravy:
Vodu priveďte do varu, potom pridajte ošúpaný koreň zázvoru, ktorý ste predtým nakrájali. Varte na miernom ohni približne 10 – 15 minút, potom odstavte a nechajte vychladnúť.
Tekutinu preceďte a podľa chuti pridajte trochu citrónovej šťavy, potom ju prelejte do uzatvárateľnej nádoby. Každé ráno na lačno a pred večerou vypite jeden pohár.
Výhody zázvoru
Stimuluje krvný obeh
Zázvor je bohatý na zinok a horčík. Tieto dva minerály sú kľúčové pre udržanie zdravého krvného obehu. Brzdí tiež hromadenie zlého cholesterolu v pečeni, čo je dôležité pre prevenciu kardiovaskulárnych problémov.
Zlepšuje využitie živín
Stimuluje vylučovanie enzýmov zo žalúdka a pankreasu, čím podporuje správne trávenie. Ak chcete zvýšiť chuť do jedla, žujte trochu zázvoru a čoskoro pocítite jeho účinky.
Chráni pred prechladnutím a chrípkou
Má silné antibiotické vlastnosti a pôsobí ako prírodné expektorans. Vďaka nim dokáže bojovať proti prechladnutiu a chrípke. Jeho účinky sú vedecky dokázané.
Zmierňuje tráviace problémy
Pomáha liečiť bolesti brucha. Môže sa používať aj pri žalúdočných ťažkostiach, zápaloch, nadúvaní a zápche.
Posilňuje imunitný systém
Ak budete zázvor konzumovať pravidelne, zlepší sa funkcia vášho imunitného systému. Pomáha tiež liečiť a predchádzať všetkým druhom infekcií.
Zmierňuje bolesti kĺbov
Zázvor má silné protizápalové vlastnosti, ktoré sú užitočné najmä pri znižovaní bolesti a zápalu kĺbov.
Podeľte sa o tento článok aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply