S pribúdajúcim vekom a starnutím vyvolávajú stavy nedostatku soli veľmi výrazné príznaky. Rozpoznanie, že sa vaše telo nachádza v stave nedostatku soli, vám môže pomôcť rýchlo a ľahko sa uzdraviť.
Medzi príznaky nedostatku soli patria: osteoporóza, zubný kaz, hormonálna nerovnováha, stres, problémy s kĺbmi, vypadávanie vlasov, zvýšená plešatosť a lupiny. Tiež kŕčové žily, časté zápaly, kožné problémy a tráviace problémy.
Ako aj svalové kŕče, zvýšené potenie, prekyslenie žalúdka a únava, časté močenie a v závažnejších prípadoch dehydratácia, problémy s pamäťou a strata vedomia.
Tvár môže tiež vykazovať príznaky nedostatku soli, môže byť sivá alebo bledá, s rozšírením ciev, pečeňovými škvrnami, zvýšenou mastnotou tváre a náhlymi vráskami.
Naša krv obsahuje 9 gramov soli na liter a sodík je pre naše telo životne dôležitý minerál. Naše telo potrebuje 2 gramy chloridu sodného denne.
Jeho hlavnou funkciou je dodávať živiny do buniek. Ak nemáme dostatok soli, rovnováha nášho tela sa naruší. Musíme si však dávať pozor aj na to, aby sme pri dopĺňaní potravy neprijali naraz príliš veľa soli, pretože to môže mať na nás aj negatívny vplyv!
Príliš veľa soli môže spôsobiť vysoký krvný tlak alebo zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení.
Ak máte podozrenie na nedostatok soli, určite požiadajte o radu svojho lekára. Podeľte sa o tento článok aj so svojimi priateľmi
Leave a Reply