Bez ohľadu na základné príčiny bolesti kĺbov sa väčšina ľudí okamžite uchýli k pravidelnému užívaniu liekov proti bolesti. Tieto tabletky síce pomáhajú, ale majú výrazný vplyv na organizmus.
V tomto článku vám ukážeme, ako si pripraviť úžasný domáci liek z kurkumy, ktorý vám môže účinne pomôcť zmierniť bolesť kĺbov.
Potrebujeme:
– 2 polievkové lyžice kurkumy
– 1 polievková lyžica kokosového oleja
– 1 čajová lyžička medu
– 5 polievkových lyžíc čistej vody
Príprava:
Všetky ingrediencie vložte do nádoby a vymiešajte do hladka.
Použitie:
- Zmes naneste priamo na postihnuté miesto a krúživými pohybmi jemne masírujte. Nechajte pôsobiť 10 minút a potom opláchnite teplou vodou.
- Kurkuma sa už od dávnych čias používa na zmiernenie bolesti a zápalu, najmä v ázijských krajinách.
- Kurkuma prirodzene stimuluje tvorbu kortizónu v nadobličkách a rýchlo zmierňuje zápaly a bolesti kĺbov.
Rôzne štúdie preukázali, že kurkumín a kvercetín, ktoré sa nachádzajú v kurkume, sú zodpovedné za zmiernenie ťažkostí spôsobených zápalom a bolesťou.
Kurkuma má antioxidačné vlastnosti, ktoré posilňujú imunitu a pomáhajú odplavovať toxíny, ktoré môžu spôsobiť vážne poškodenie organizmu.
Mali by ste vziať do úvahy, že okrem používania tohto lieku musíte sledovať svoju stravu a pohyb a tiež piť veľa vody, aby ste zostali hydratovaní.
Leave a Reply