Všetky choroby pochádzajú z čreva, povedal Hippokrates, preto musí byť čisté a plne funkčné. Pozrite sa, ako si môžete vyčistiť hrubé črevo.
Prečistenie hrubého čreva by sa malo vykonávať aspoň raz za 6 mesiacov, a to pôstom, prírodnými výživovými doplnkami a bylinkami.
Patogénne baktérie sú v životnom prostredí bohaté a ich vstup do organizmu je nevyhnutný. Dostávajú sa do nej s potravou, vzduchom, vodou a kontaktom s rôznymi predmetmi, čím spôsobujú značné komplikácie a ochorenia v dôsledku toxických, alergénnych a karcinogénnych látok, ktoré vylučujú.
Ich vznik a rast závisí od odolnosti priateľských baktérií a obranného systému. Vzhľadom na extrémne toxické prostredie, v ktorom žijeme, je potrebné konzumovať potraviny, ktoré prešli prirodzenou fermentáciou (napr. kyslá kapusta, jogurt, kefír) a obsahujú probiotiká, ako aj prírodné doplnky výživy s vysokou koncentráciou živých mikroorganizmov (probiotiká v tekutej forme), nie v tabletkách alebo práškoch sú mŕtve).
Existujú rôzne bylinky, ktoré sú veľmi účinné na prečistenie hrubého čreva. Tieto bylinky môžete mať vo forme prášku, v čaji alebo ich užívať ako doplnky.
Byliny, ktoré čistia črevá
Ľanové semienko: Namočte 2 polievkové lyžice do 1,5 litra vody a nechajte cez noc. Ráno scedíte a popíjate počas dňa.
Upozornenie: Ľanové semienko by nemali často a dlhodobo užívať ľudia trpiaci poruchami činnosti štítnej žľazy.
Kontraindikácie: Ľanové semienko je kontraindikované pri herniách a zápalovej kolitíde.
Psyllium: Semená tejto rastliny chránia gastrointestinálny systém vďaka množstvu vlákniny a terapeutickým prvkom, ktoré obsahujú. Blšie semená absorbujú vodu a tvoria veľkú hmotu.
Táto hmota (u ľudí so zápchou) stimuluje črevo a núti ho k pohybu. Psyllium by malo byť sprevádzané veľkým množstvom vody.
Ibištek: Ibištek prispieva k dobrému fungovaniu tráviaceho systému a k lepšiemu metabolizmu sacharidov, bielkovín a lipidov. Ibištek je indikovaný pre ľudí s nadváhou, ktorí majú problémy so zápchou a zvýšenými lipidmi. Pripravte si nálev s 1 lyžičkou ibišteka v 1 šálke vody.
Mučenka: Je to veľmi dobrá sedatívna rastlina, ktorá bojuje so spasticitou čriev.
Diosmos: Jeho infúzia prináša úľavu tým, ktorí trpia spastickou kolitídou…
Tymián: Jeho nálev je na úplavicu. Úľava trávenia. Je protihnačkový. Zmierňuje koliku.
Achillea: Jeho nálev je proti kolitíde, protiprírodný, t.j. vyháňa plyny.
Rozmarín: Jeho nálev je antiseptický.
Fenikel: Jeho nálev je gastrokinetický a na uvolnenie.
Koriander: Jeho nálev pôsobí gastroinduktívne a pomáha pri tráviacich ťažkostiach.
Kmín: Jeho nálev je gastroindukujúci a na utláčanie. Znižuje hnilobu potravy v poslednej časti hrubého čreva.
Aníz: Jeho nálev upravuje funkciu čriev.
Cibuľa: Pri hemoroidoch vypite šťavu z 1 lyžičky pred jedlom (ľudový recept).
Aloe: Posilňuje peristaltiku čriev. Zvyčajne sa podáva spolu s antispazmickými a bylinnými bylinkami, pretože pohyby čriev môžu byť bolestivé. Kontraindikácie: kolitída, Crohnova choroba, sinusitída.
Granátové jablko (kôra): Nápoj z granátového jablka pomáha pri hnačke a úplavici. Prečisťuje črevo ako detoxikačný nápoj.
Teraz sa dostávame k silným „subjektívam“, ktorými sú:
Senna (naše známe egyptské listy) a Synamiki. Patrí medzi bylinky, ktoré sa preslávili svojím afrodiziakálnym účinkom, no nemali by ste ju užívať dlhšie ako 10 dní, pretože vyvoláva závislosť.
Samozrejme, pri tom všetkom nezabúdame na olej a med, ktoré musia byť prítomné v našej každodennej strave. Tiež sasanky a sušené slivky a figy. Jablká a hrušky obsahujú pektín, rozpustnú vlákninu, ktorá čistí črevá, viaže sa so stolicou a pomáha ju vypudiť z tela.
Hnedá ryža je bohatá na vlákninu a posilňuje zdravie čreva a jeho peristaltické pohyby. Aby vláknina „fungovala“, nezabudnite piť vodu, inak môže vláknina zhoršiť zápchu a nadúvanie.
Poznámka: Článok je čisto informatívny, pri akomkoľvek probléme sa poraďte so svojím lekárom.
Leave a Reply