Neexistuje žiadny čarovný liek ani žiadny nápoj, ktorý by vám spolu so zdravou stravou a dostatočným pohybom pomohol zbaviť sa nadbytočných kilogramov.
Nasledujúci recept však skvele dopĺňa diétu a urýchľuje proces. Zmes na chudnutie, ktorá sa dá ľahko pripraviť doma a obsahuje prírodné zložky, je perfektným doplnkom nášho jedálnička.
Musí sa konzumovať pravidelne každý deň, vďaka čomu sa náš metabolizmus naštartuje tak rýchlo, že tuku na bruchu sa zbavíme už za týždeň. Navyše je veľmi zdravý, napomáha detoxikácii a ničí baktérie ukrývajúce sa v našom tele.
Medzi ingredienciami pikantného elixíru nájdete také silné konzumentské obľúbence ako citrón, chren, zázvor a škoricu.
Ako to funguje?
V prvom rade vitamín C nachádzajúci sa v citrónoch reguluje spaľovanie tukov, teda hrá úlohu nielen pri posilňovaní imunity, ale aj pri metabolizme a vstrebávaní a odbúravaní tukov.
Škorica pôsobí na brušné tukové vankúšiky, ktoré trápia väčšinu žien, pretože reguluje hladinu inzulínu v tele, čiže pôsobí ako inzulín samotný, a preto dokáže zmierniť hladinu cukru v krvi.
Nenechá vám rýchlo klesnúť cukor a tak vám zabráni prejedať sa v dôsledku náhleho pocitu hladu.
Nie je náhoda, že chren sa pridáva do tradičných, tučných jedál, pretože dokáže zlepšiť trávenie, čím si telo ľahšie poradí s ťažko stráviteľným mäsom, tukmi a olejmi.
Poradí si aj s prebytočným tukom uloženým vo vašom tele, ak ho budete konzumovať pravidelne. Rastlina, ktorá je veľmi bohatá na vitamíny C a B, obsahuje aj značné množstvo železa, vápnika a horčíka.
A zázvor okrem toho, že skvele poslúži pri prechladnutí, pomáha aj pri zbavovaní sa tukových vankúšikov, keďže zlepšuje aj trávenie.
Ingrediencie:
- 130 g čerstvého chrenu
- 4 lyžičky medu
- 3 citróny
- 2 lyžičky škorice
- 2 cm čerstvého zázvoru
Príprava:
Zázvor ošúpeme, pridáme citrónovú šťavu, med, škoricu a chren a potom dôkladne rozmixujeme v mixéri. Vložte do čistej fľaše, zatvorte a uchovávajte v chladničke.
Použitie:
Užívajte jednu čajovú lyžičku zmesi každé ráno nalačno a druhú čajovú lyžičku večer pred spaním. Výsledky na seba nenechajú dlho čakať.
Leave a Reply