Prírodný produkt, ktorý je bohatý na minerály, vitamíny a antioxidanty a má jedinečné prospešné vlastnosti pre fungovanie organizmu. Nie je to nič iné ako med. Je to tiež najlepší druh, surový med.
Med, keď pochádza z prírodného zdroja a nie je upravovaný, má úžasné vlastnosti, ktoré môže využiť každý. Pozrime sa, aké sú!
Vďaka vysokému obsahu sacharidov dodáva telu ľahko dostupnú energiu z prírodných zdrojov cukru. Pamätajte, že pravidelnosť by sa nemala rovnať nemiernosti.
Pomôcka na hojenie rán
Med vďaka svojim antimikrobiálnym a hojivým vlastnostiam dobre pôsobí na hojenie rán aj pri popáleninách.
Čistič pokožky
Med vďaka svojim antioxidačným a antibakteriálnym vlastnostiam pomáha zbavovať sa škodlivých toxínov. Pokojne ho použite, ak chcete zdravú a čistú pleť.
Zníženie cholesterolu
Štúdia publikovaná v časopise Scientific World Journal (Scientific World Journal) ukázala, že med znižuje hladinu cholesterolu, pretože antioxidanty, ktoré obsahuje, majú zlý vplyv na reguláciu cholesterolu.
Účastníci štúdie konzumovali 70 g medu počas 30 dní. Výsledky ukázali 3% zníženie hladiny cholesterolu.
Srdce
Vďaka zníženiu zlého cholesterolu a jeho antioxidačnému účinku zabraňuje oxidácii, zápalom a zužovaniu stien tepien. Pomáha tiež predchádzať rozvoju srdcového zlyhania.
Posilňovač pamäte
Reuters Health vykonal štúdiu, ktorá mala ukázať vplyv konzumácie medu na pamäť. Bolo vybraných 102 žien, ktoré konzumovali 20 g medu denne počas 4 mesiacov.
Tí, ktorí konzumovali med, si dokázali zapamätať o 15 viac slov zo zoznamu slov, ktoré si mali zapamätať, ako kontrolná skupina a tiež dosiahli lepšie výsledky v iných pamäťových testoch.
Podporuje pokojný spánok
Chcete spať ako bábätko? Pred spaním si vezmite lyžicu medu. To pomáha uvoľňovať melatonín, čo je hormón, ktorý podporuje spánok a pomáha regulovať vnútorné hodiny a vyrovnáva cyklus spánku a bdenia.
Med obsahuje aj tryptofán, z ktorého sa tvorí melatonín a serotonín.
Podporuje trávenie
Ak neustále pociťujete bolesť v žalúdku a bojujete s tráviacimi ťažkosťami, potom jedzte med a využite jeho antiseptický účinok, ktorý vám pomôže zmierniť bolesť.
Podporuje nervový systém
Potravou číslo jeden pre nervové bunky tela je glukóza, ktorá sa nachádza aj v mede. To pomáha nervovým bunkám správne fungovať.
Pomáha pri chudnutí
Ak chcete zhodiť pár kíl, jedna z prvých rád, ktoré dostanete od lekárov, je vzdať sa sladkostí – med však nepotrebujete! Pretože jeho obsah cukru je odlišný od ostatných sladidiel. Med zrýchľuje váš metabolizmus, čo je životne dôležité pre chudnutie.
Dôležité! Diabetici by ho mali konzumovať opatrnejšie, pretože môže náhle zvýšiť hladinu cukru v krvi.
Leave a Reply