Chutné a zdravé: V boji s týmito 10 zdravotnými problémami je paradajková šťava to najlepšie!

Paradajková šťava je výbornou voľbou pre ľudí trpiacich tráviacimi problémami, ako je zápcha či hnačka, pretože upokojuje črevá, znižuje hladinu cholesterolu, zachováva líniu, ale výborne sa hodí aj ako náhrada niektorých kozmetických ošetrení.

Vďaka nízkemu počtu kalórií, množstvu vitamínov a minerálov a liečivým vlastnostiam je paradajková šťava oveľa lepšou voľbou ako akákoľvek ovocná šťava. Ukrýva sa v nej skutočný poklad zdravia.

Paradajková šťava je bohatá na:

• Vitamíny A a C, ktoré sú zodpovedné za dobrý zrak, zdravé kosti a zuby, ako aj všeobecne lepšiu imunitu.
• Vitamíny B3 a B6, ktoré sú považované za dôležité faktory, pokiaľ ide o stabilizáciu hladiny cholesterolu.
• Vitamín B6 rozkladá homocysteín, zlúčeninu, ktorá poškodzuje cievy a vedie k srdcovým ochoreniam.
• Paradajky sú bohaté aj na horčík, ktorý hýbe svalmi, vrátane toho, ktorý pumpuje krv, vďaka čomu je výbornou potravou pre srdce.
• Chlór a síra nachádzajúce sa v paradajkách ovplyvňujú lepšie fungovanie pečene a obličiek, čo je kľúčové v procese detoxikácie organizmu.
• Vďaka veľkému množstvu antioxidantov, ktoré obsahuje, znižuje riziko vzniku rakoviny. Okrem toho obsahuje veľké množstvo lykopénu, ktorý sa tiež významne podieľa na ochrane pred rakovinou.

Okrem ochrany zdravia celého tela je paradajková šťava veľmi silným spojencom pri roztápaní tukových usadenín. Jeho chudnutie a celulitída sú fascinujúce.

Nielen, že má nízky obsah kalórií, ale paradajková šťava zabraňuje návalom hladu a chuti do jedla.

Tím odborníkov v oblasti výživy totiž zistil, že jedlo, ktoré má ostrú a kyslú chuť, má silnejší vplyv na náš chuťový zmysel a určitým spôsobom ho preťažuje, takže zostaneme dlhšie sýti.

Preto sme menej náchylní siahať po jedle, aj keď nie sme hladní. Stimuluje činnosť čriev a je tiež bohatý na vlákninu, čo všetko prispieva k lepšiemu fungovaniu metabolizmu.

Táto šťava má tiež pozitívne účinky na krásu:

Ak si ju nanesiete na pleť, pomôže pri liečbe pupienkov, pretože bohatosť vitamínu C pleť lieči, rozjasňuje a znižuje viditeľnosť jaziev. Ak si ju nanesiete na vlasy, ovplyvní ich lesk, zlepší vzhľad suchých končekov a vyrieši problém s lupinami.

Páčil sa vám článok? Zdieľajt eho aj so svojimi priateľmi.