Ako sa zbaviť celulitídy? Zabudnite na neoverené rady a kúry, ktoré nemajú efekt, prezradila lekárka, aké je najlepšie riešenie. Celulitída je ochorenie spojivového tkaniva kože, najmä elastických vlákien.
Vzniká v dôsledku nadmerného zväčšenia objemu buniek tukového tkaniva, ktoré sa nachádzajú medzi svalmi a kožou, pričom prvým a hlavným príznakom je pomarančová koža.
„Výskyt celulitídy na tele je spojený so „zlými“ metabolickými procesmi v podkožnom tukovom tkanive,“ povedala odborníčka na všeobecnú prax z Ruska, doktorka Maria Chernyaeva, a dodala:
“Celulitída je ochorenie podkožného tukového tkaniva, ktoré sa u žien tvorí najmä v oblasti stehien. Je zdravotne nezávadné, považuje sa však za estetickú vadu.”
Dodala, že existujú početné liečebné postupy, ktoré môžu pomôcť, no jediným skutočným spôsobom, ako sa týchto záhybov na koži navždy zbaviť, je takzvaný integrovaný prístup, v ktorom výživa zohráva veľmi dôležitú úlohu.
“Vo strave je potrebné znížiť príjem jednoduchých sacharidov, cukru – potravín, ktoré prispievajú k priberaniu a nerovnomernému rozloženiu podkožného tuku.
V niektorých prípadoch je potrebné obmedziť mliečne výrobky, pretože obsahujú laktózu, mliečny cukor, ktorý v sám prispieva k opuchom a tvorbe tukových zásob.produkty je lepšie jesť v prvej polovici dňa, pretože ak si napríklad v noci dáte kefír, ráno sa zobudíte opuchnutý, s vačkami pod vaše oči a celulitída na nohách bude výraznejšia, hovorí a dodáva:
“Užitočné, t. j. nenasýtené tuky by ste mali zaradiť do svojho jedálnička a škodlivé mastné a rýchle občerstvenie – veľmi obmedzene. Vodu pite určite počas celého dňa, 30 mililitrov na kilogram tela, teda v priemere jeden a pol až dva litre denne“.
V boji s celulitídou pomáha aj aktívny životný štýl a kozmetické úpravy, vysvetlila lekárka.
“Dôležitý je pohyb počas dňa. Na konci každej hodiny chôdze o niečo rýchlejší, radšej sa hýbať ešte 5-10 minút, potom sedieť.
Keď sedíme na jednom mieste, lymfodrenáž je horšia, je lepšie sa hýbať.” Krv nám menej koluje telom a takto to ‘spustíme’“, povedala lekárka s tým, že v boji proti celulitíde môžu pomôcť aj masáže, kontrastné sprchy a pod….
Zdieľajte článok aj s ostatnými ženami, ktoré majú podobný problém.
Leave a Reply