Boli sme šokovaní odborníkom na výživu, ktorý nám povedal, že nie vždy záleží na tom, čo jeme. Hovorí sa, že záleží aj na tom, čo pijeme.
Pokiaľ chcete zhodiť pár kíl, nepite len vodu. Existuje mnoho nápojov, ktoré vám môžu pomôcť v tejto bitke.
Tento nápoj poznali už v staroveku. Zázvor obsahuje mnoho aktívnych zložiek, ktoré stimulujú metabolické procesy v tele a teda pomáhajú pri chudnutí, urýchľujú spaľovanie aj krvný obeh.
Zároveň sú to protizápalové látky, ktoré si dokážu poradiť aj s infekciou a pomáhajú činnosti čriev.
Postup:
Zázvor si očistíme a dáme ho spolu s mätou do mixéra, kde ho rozmixujeme na kašu. Pridáme škoricu a horúcu vodu. Celú zmes dáme do hrnca a varíme asi 30 minút na miernom ohni.
Odstavíme a necháme vychladnúť. Pridáme šťavu z 1 grepu a lyžičku medu.
Zdieľajte aj so svojimi priateľmi a rodinou.
Leave a Reply