Najlepším spojencom zdravej postavy je vhodná strava. Oplatí sa však siahnuť po prírodnej podpore chudnutia, ktorá účinky urýchli.
Namiesto pridávania tohto korenia do mäsa, ho zalejte vriacou vodou. Nálev vás v chladnom dni nielen zahreje, ale pomôže aj pri starostlivosti o vaše zdravie.
Nálev zo senovky gréckej stále nie je veľmi obľúbeným nápojom. Oplatí sa ho však zaradiť do jedálnička, pretože nenápadná šálka bylinkového čaju obsahuje cenné vlastnosti pre telo.
Je to skutočný poklad prírodnej medicíny, spojený s orientálnou kuchyňou. Živiny, ktoré obsahuje, majú pozitívny vplyv na tráviaci a imunitný systém a dokonca môžu podporovať chudnutie.
Zdravotné vlastnosti senovky gréckej
Senovka grécka, známa aj ako Božia tráva, ďatelina grécka alebo senovka grécka, je rastlina z čeľade bôbovitých, ktorá je známa svojimi početnými zdravotnými benefitmi.
Vďaka prítomnosti flavonoidov, slizničných zlúčenín a saponínov pôsobí protizápalovo a znižuje hladinu cukru v krvi.
Vitamíny a minerály, ktoré obsahuje, vyživujú bunky pokožky, vlasov a nechtov, zlepšujú ich stav a spomaľujú proces starnutia.
Senovka grécka je skutočnou pokladnicou rozpustnej vlákniny, ktorá vytvára v žalúdku gélovitú látku, čím odďaľuje proces trávenia a poskytuje dlhotrvajúci pocit sýtosti.
Vďaka tomu účinne zastavuje návaly hladu medzi jedlami. Samotná vláknina priaznivo pôsobí na činnosť čriev, vďaka čomu môže zmiznúť problém s nepríjemnou a bolestivou zápchou.
Senovka grécka je tiež prírodná kozmetika. Vyživuje pokožku, vlasy a nechty, zlepšuje ich vzhľad. A čo viac, zrýchli váš metabolizmus, pomôže vám spáliť viac kalórií a obmedziť vstrebávanie tukov.
Senovka grécka je skutočným pokladom prírody, bohatým na bielkoviny, vlákninu a množstvo vitamínov a minerálov, ako je vitamín C, kyselina listová a železo.
Ako používať senovku grécku?
Výluh z jej semien uľahčujú činnosť tráviaceho systému, znižujú plynatosť a zápchu a pomáhajú aj pri vstrebávaní minerálov. Semená senovky gréckej dodávajú jedlám charakteristickú, mierne horkastú chuť a vôňu.
Vďaka tomu dodajú hĺbku chuti jedlám, ako sú kari, polievky a omáčky.
Nápoj z senovky gréckej sa pripravuje veľmi jednoducho
Príprava nálevu z senovky gréckej je mimoriadne jednoduchá. Stačí zaliať dve čajové lyžičky semienok senovky gréckej pohárom vriacej vody a nechať prikryté asi pol hodiny. Nálev sa môže piť teplý aj studený.
- Nezabúdajte však, že pred užitím senovky gréckej, najmä v prípade tehotenstva, dojčenia alebo užívania liekov, sa oplatí poradiť sa s lekárom.
Leave a Reply