Má neuveriteľný účinok na nervový systém a posilňuje srdce. Varte ako čaj, pite po malých dúškoch!

V tradičnej čínskej medicíne je táto rastlina známa už tisíce rokov. Jeho cenné vlastnosti boli využité všetkými možnými spôsobmi.

Čerstvé listy sa aplikovali zvonka na kožu, čo urýchlilo hojenie rán a vstrebávanie hematómov. Zo sušených listov, stoniek a plodov sa pripravovali nálevy, tinktúry a extrakty.

Dodnes sa používajú ako v kozmetike, tak aj ako doplnok stravy. Gotu kola, pretože sa o tejto nezvyčajnej rastline hovorí, je známa aj ako ázijský trpaslík.

Je to bylina z čeľade zelerovej, ktorá sa masovo pestuje v Ázii. Vyskytuje sa aj v prírodnom prostredí. Nič vám však nebráni pestovať si túto ázijskú odrodu aj doma, napríklad na parapete v kuchyni.

Gotu kola (alebo pupočník ázijský) je dostupná aj vo forme čerstvých stoniek s listami alebo sušená v obchodoch so zdravou výživou. Doplnky stravy vyrobené z neho si môžete kúpiť v lekárňach.

Túto rastlinu môžete pestovať doma.

Bylina sa cíti najlepšie, keď rastie vo vlhkej pôde, preto vyžaduje častú zálievku. Ak si ju chcete pestovať doma, vyberte si slnečné miesto. V lete ho však nevystavujte priamemu slnečnému žiareniu.

Ako gotu kola funguje?

Bylina má neuveriteľný účinok na nervový systém. Nálev alebo tinktúra z gotu koly podporuje kognitívne funkcie a chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi.

Takýto čaj aktivuje myseľ pre prácu a zároveň zvyšuje libido. V tradičnej medicíne sa používa nielen ako terapeutické alebo profylaktické, ale aj ako afrodiziakum.

Priaznivo pôsobí aj na kardiovaskulárny systém a stav pokožky. Môže byť doplnkom stravy pre ľudí trpiacich depresiou, ale oplatí sa poradiť s lekárom.

Recept na infúziu gota koly

Môžete variť čerstvé aj sušené listy. Nálev z gotu koly má bylinkovú, jemne citrusovú príchuť, trochu pripomínajúcu medovka. Varené vo väčšej dávke, príliš dlho alebo pri príliš vysokej teplote, môže mať horkastú pachuť.

Do pohára pridajte 1-2 čajové lyžičky sušených listov. Nalejte 150-200 ml vody. Nechajte pôsobiť 10-15 minút.
Precedíme cez sitko.

Nápoj je perfektný aj studený, napríklad s kockami ľadu, citrónom, mätou a medom. Pripravený z 1-2 lyžičiek sušeného ovocia môžete piť až 3x denne. Vo forme tinktúry sa odporúča užívať 5-10 ml dvakrát denne, ráno a napoludnie.

Pre väčšinu zdravých dospelých je to bezpečný produkt. Pozor by si mali dávať tehotné ženy, deti, mladí ľudia a starší ľudia nad 65 rokov. Nálev z Gotu koly sa neodporúča ani ľuďom užívajúcim lieky na spanie a sedatíva, ako aj ľuďom s ochorením pečene.