Ak patríte medzi ľudí, ktorí sa veľmi snažia zhodiť tuk na bruchu či iných problémových partiách tela, potom určite vyskúšajte tieto raňajky.
Sú nielen chutné, ale zároveň patria medzi jedny z najzdravších raňajok, aké si môžete dopriať.
Obsahujú totiž množstvo vitamínov, minerálov a ďalších prospešných látok, ktoré vám pomôžu zlepšiť výzor vašej pokožky, znormalizovať metabolizmus a posilniť celé telo.
Okrem toho vám z organizmu vyplavia množstvo škodlivých toxínov a taktiež dokonale prečistia hrubé črevo. Ich vysoký obsah vlákniny tiež prispeje k vyriešeniu problému so zápchou a takzvaným syndrómom „lenivého čreva“.
Avšak zrejme najdôležitejším prínosom týchto raňajok je to, že vám pomôžu so spaľovaním tukov a znormalizovaním vašej telesnej váhy.
V priemere by mali viesť k zhodeniu 2 až 3 kíl za mesiac, hlavne v okolí brucha.
Z ďalších prínosov spomeňme ešte zlepšenie kvality pokožky, vlasov a nechtov, ktoré budú zdravšie a krajšie.
Ingrediencie
Na výrobu týchto raňajok budete potrebovať:
- 5 až 7 sušených sliviek
- 300 ml kefíru (alebo bieleho jogurtu)
- 1 polievkovú lyžicu pomletých ľanových semienok
- 2 polievkové lyžice ovsených vločiek
- 1 čajovú lyžičku kakaového prášku
Pokračovanie článku na druhej strane >
Leave a Reply