Správa kardiológa: Pacienti so srdcovými ochoreniami by si mali počas vlny horúčav dávať pozor, môže to byť dokonca smrteľné!

Správa kardiológa: Pacienti so srdcovými ochoreniami by si mali počas vlny horúčav dávať pozor, môže to byť dokonca smrteľné!

Letná vlna horúčav nie je len nepríjemnosťou, ale môže predstavovať aj vážne zdravotné riziká. V horúcich dňoch sa mnohí ľudia cítia vyčerpaní, slabí a môžu dokonca omdlieť.

V skutočnosti by tí, ktorí pociťujú bolesť na hrudníku, dýchavičnosť alebo nepravidelný srdcový tep, mali určite konzultovať s lekárom. Vlna horúčav zaťažuje celé telo, a to predstavuje zvýšenú záťaž pre srdce, pľúca a obličky.

• Teplo a záťaž na orgánové systémy

Telo pracuje intenzívnejšie na udržanie optimálnej telesnej teploty, čo znamená dodatočnú prácu pre srdce. Ľudia so srdcovými ochoreniami sú obzvlášť ohrození, pretože zvýšený stres a dehydratácia môžu viesť k ďalším komplikáciám.

• Príjem tekutín: obrana číslo jeden

Dostatočný príjem tekutín pomáha kompenzovať stratu tekutín potením a pomáha predchádzať výraznému poklesu krvného tlaku. Najlepšou voľbou je čistá voda, ale nesladené ovocné a zeleninové šťavy, čaj a športové nápoje sa môžu konzumovať s mierou.

Káva a čaj sú prijateľné s mierou, ale kvôli kofeínu sa odporúča maximálne 2 – 3 šálky denne.

Ak má niekto obmedzený príjem tekutín kvôli srdcovému zlyhaniu, mal by sa vždy poradiť so svojím lekárom o tom, koľko môže vypiť v najteplejších dňoch.

V takýchto prípadoch môže byť praktickým riešením ústna voda, žuvačka bez cukru alebo cmúľanie mrazeného ovocia.

• Na čo by sme si mali dávať pozor pri jedle?

V horúcom počasí by sme sa mali vyhýbať ťažkým, mastným jedlám. Vyberajte si studené jedlá, čerstvé ovocie s vysokým obsahom vody, zeleninu a šaláty, ktoré sú bohaté na vitamíny a minerály, čím pomáhajú udržiavať rovnováhu tela.

• Prispejte k ochladeniu doma

Udržiavanie chladu v domácnosti je kľúčové. Cez deň je dobré zatiahnuť žalúzie, zatiahnuť zatemňovacie závesy a vetrať iba vtedy, keď je vonku chladnejšie ako vnútri. Ventilátor alebo klimatizácia môžu byť užitočné, ale vždy si dávajte pozor, aby ste si náhle neochladili telo.

• Oblečenie a ochrana pred slnkom

Noste ľahké, vzdušné, bavlnené oblečenie, najmä keď ste vonku. Noste čiapku alebo klobúk na ochranu hlavy a chráňte si oči slnečnými okuliarmi. Ak je to možné, vyhýbajte sa pobytu na horúcom slnku medzi 11:00 a 15:00.

• Vždy majte so sebou vodu!

Kamkoľvek idete, vezmite si so sebou fľašu vody. To je nevyhnutné pre lojalitu. Tiež sa oplatí upozorniť deti, aby pravidelne pili, aj keď necítia smäd.

• Vyhýbajte sa extrémnej fyzickej námahe

V extrémnych horúčavách sa vyhýbajte namáhavému cvičeniu a športu, najmä popoludní. Ak musíte pracovať vonku, robte si pravidelné prestávky v tieni a pite veľa tekutín.

• Nebezpečné príznaky: okamžitý zásah

Ak sa niekto v dôsledku tepla necíti dobre, čo najskôr si nájdite chladné miesto, napite sa vody, ľahnite si, zdvihnite nohy a priložte si studený obklad na krk a čelo. Ak príznaky neustúpia, mali by ste zavolať lekára.

• Bežné problémy v teple
  Angina pectoris

Príznaky anginy pectoris sa môžu v teple výrazne zhoršiť. Tí, ktorí používajú nitromintový sprej, by mali byť obzvlášť opatrní, pretože liek rýchlo rozširuje cievy, čo môže spôsobiť náhly pokles krvného tlaku a mdloby.

• Srdcové zlyhanie

V prípade srdcového zlyhania teplo ešte viac zaťažuje už aj tak slabé srdce. Pacienti môžu rýchlo stratiť rovnováhu, čo môže v extrémnych prípadoch vyžadovať hospitalizáciu. Ak sa necítite dobre, poraďte sa s odborníkom, pretože môže byť potrebné upraviť lieky.

• Úpal

Ak niekto stratí priveľa tekutín, jeho vnútorná teplota sa môže nebezpečne zvýšiť. Medzi príznaky patrí potenie, studená pokožka, svalové kŕče, ťažkosti s dýchaním, nevoľnosť, vracanie, opuchy, mdloby. Tieto príznaky si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc.

• Najviac ohrození

Osobitnú pozornosť treba venovať deťom a starším ľuďom, ktorých regulácia teploty už správne nefunguje. To isté platí pre chronických pacientov, ktorým sa môže v lete odporučiť vyhľadať urgentnú lekársku konzultáciu, aby sa prehodnotil ich stav a lieky.

Vlna horúčav si vyberá svoju daň na tele každého človeka, ale s vhodnými opatreniami a uvedomelosťou možno riziká výrazne znížiť. Starajme sa o seba a o ostatných v horúcich dňoch!

Zdieľajte tento príspevok aj so svojimi priateľmi a rodinou.