Keď sa povie ochorenie srdca, väčšina ľudí si predstaví bolesť na hrudníku, búšenie srdca alebo dýchavičnosť. Málokto však vie, že dôležité varovné signály sa môžu objaviť aj na nohách a chodidlách.
Niektoré zmeny, ktoré pripisujeme únave či pribúdajúcemu veku, totiž môžu súvisieť s poruchami krvného obehu.
Naše nohy nám neslúžia iba na chôdzu. Ich vzhľad, teplota či reakcia na fyzickú záťaž môžu veľa napovedať o stave cievneho systému. Opuchnuté členky, nezvyčajne studené chodidlá alebo bolesť lýtok pri chôdzi sú príznaky, ktoré sa neoplatí automaticky prehliadať.
Hoci často majú neškodné vysvetlenie, v niektorých prípadoch môžu signalizovať ochorenie ciev alebo srdca. Pozrite sa na päť zmien na nohách, ktorým by ste mali venovať zvýšenú pozornosť.
Prečo môžu nohy upozorniť na problémy so srdcom a cievami?
Srdce nepretržite pumpuje krv, ktorá zásobuje orgány, svaly a tkanivá kyslíkom a živinami. Aby sa krv z dolných končatín dostala späť k srdcu, musí prekonať gravitáciu. Pomáhajú jej pritom žilové chlopne a práca svalov.
Ak srdce nepracuje dostatočne efektívne alebo je narušený prietok krvi v cievach, môžu sa objaviť rôzne ťažkosti. Medzi najčastejšie patria opuchy, bolesti, zmeny farby pokožky či zhoršené hojenie rán. Nie všetky tieto príznaky však majú rovnakú príčinu. Niektoré sú typické pre srdcové zlyhávanie, iné skôr pre ochorenia tepien alebo žíl.
1. Pretrvávajúce opuchy nôh, členkov a chodidiel
Jedným z príznakov, ktoré môžu súvisieť so srdcovým zlyhávaním, sú opuchy dolných končatín. Odborne sa tento stav nazýva edém.
Všímajte si najmä tieto zmeny:
- Topánky sú vám zrazu tesnejšie ako zvyčajne.
- Ponožky zanechávajú výrazné otlačky okolo členkov.
- Chodidlá a členky sú večer viditeľne opuchnuté.
- Po zatlačení prstom na pokožku zostane na chvíľu priehlbina.
Pri srdcovom zlyhávaní môže dochádzať k zadržiavaniu tekutín v organizme. Tie sa následne hromadia aj v dolných končatinách. Opuchy však môžu vzniknúť aj po dlhom státí, pri žilovej nedostatočnosti, ochoreniach obličiek alebo v dôsledku niektorých liekov.
Kedy spozornieť?
Ak sa opuchy pravidelne opakujú, zhoršujú sa alebo ich sprevádza dýchavičnosť, je dôležité vyhľadať lekára.
2. Výrazné a rozšírené žily
Vystúpené, kľukaté žily modrej alebo fialovej farby sú známe ako kŕčové žily. Najčastejšie vznikajú vtedy, keď žilové chlopne nefungujú správne a krv sa hromadí v dolných končatinách.
Typické príznaky zahŕňajú:
- Viditeľné vystúpené žily na nohách.
- Pocit ťažkých a unavených nôh.
- Bolesť alebo nepríjemné pnutie po dlhšom státí.
- Opuchy v oblasti členkov.
Kŕčové žily samy osebe neznamenajú, že máte choré srdce. Zvyčajne sú prejavom problémov so žilovým systémom. Ak sa však ťažkosti zhoršujú, je vhodné absolvovať vyšetrenie, ktoré môže odhaliť poruchu žilového obehu.
3. Zmena farby pokožky a nezvyčajne studené chodidlá
Farba a teplota pokožky môžu poskytnúť dôležité informácie o prekrvení dolných končatín.
Pozornosť si zaslúžia najmä:
- Nezvyčajne bledé chodidlá alebo prsty.
- Modrasté sfarbenie pokožky.
- Výrazné začervenanie alebo farebné zmeny.
- Chodidlá, ktoré sú dlhodobo studené.
- Jedna noha, ktorá je citeľne chladnejšia ako druhá.
Tieto prejavy môžu súvisieť s obmedzeným prietokom krvi v tepnách. Jednou z možných príčin je periférne artériové ochorenie, pri ktorom sa tepny zužujú a krv sa ťažšie dostáva do dolných končatín. Studené nohy však môžu mať aj iné príčiny, napríklad nízku teplotu prostredia alebo poruchy regulácie ciev.
Dôležité: Ak noha náhle zbledne, výrazne ochladne, začne silno bolieť alebo stratíte citlivosť či schopnosť pohybu, môže ísť o akútny nedostatok prekrvenia. V takom prípade je potrebná okamžitá zdravotná pomoc.
4. Bolesť lýtok a kŕče pri chôdzi
Stáva sa vám, že po určitej vzdialenosti začnú bolieť lýtka, no po krátkom odpočinku bolesť ustúpi? Takýto príznak môže upozorňovať na nedostatočné prekrvenie svalov. Odborne sa nazýva intermitentná klaudikácia.
Môže sa prejavovať nasledovne:
- Kŕče alebo tlak v lýtkach pri chôdzi.
- Pocit ťažkých nôh počas pohybu.
- Bolesť stehien, lýtok alebo sedacích svalov pri záťaži.
- Úľava po niekoľkých minútach odpočinku.
Pri zúžených tepnách sa do svalov počas fyzickej aktivity nedostáva dostatok krvi a kyslíka. Po zastavení sa potreba kyslíka zníži a bolesť môže ustúpiť. Periférne artériové ochorenie je dôležité rozpoznať aj preto, že býva spojené so zvýšeným rizikom infarktu a mozgovej príhody.
Ak sa podobné ťažkosti opakujú, mali by ste ich konzultovať s lekárom.
5. Rany na nohách, ktoré sa nechcú zahojiť
Na správne hojenie pokožky potrebuje organizmus dostatočný prísun krvi, kyslíka a živín. Ak je prekrvenie narušené, aj malé poranenie sa môže hojiť oveľa dlhšie.
Varovné príznaky zahŕňajú:
- Drobné ranky, ktoré sa hoja nezvyčajne dlho.
- Opakované praskanie a poškodzovanie pokožky.
- Tenkú, lesklú pokožku na nohách.
- Vredy v oblasti členkov, chodidiel alebo prstov.
- Zhoršujúce sa kožné poškodenia.
Pomalé hojenie môže súvisieť s ochorením tepien, žilovou nedostatočnosťou alebo cukrovkou. Zvlášť opatrní by mali byť ľudia s diabetom, pretože zhoršené prekrvenie a poškodenie nervov môžu zvýšiť riziko vážnych komplikácií. Rany, ktoré sa nehoja alebo sa zhoršujú, by mal vždy posúdiť zdravotník.
Pozor! Tieto príznaky nemusia automaticky znamenať choré srdce
Je dôležité zdôrazniť, že opuchy, bolesti či zmeny na pokožke môžu mať viacero príčin.
Medzi možné vysvetlenia patria:
- Chronická žilová nedostatočnosť.
- Ochorenia obličiek.
- Cukrovka.
- Lymfedém.
- Infekcie.
- Vedľajšie účinky niektorých liekov.
- Úrazy a poškodenia pohybového aparátu.
Ak sa príznaky opakujú, zhoršujú alebo sa objavuje viacero ťažkostí súčasne, je vhodné absolvovať lekárske vyšetrenie.
Kedy treba okamžite vyhľadať pomoc?
Niektoré príznaky môžu signalizovať akútny zdravotný problém.
Volajte 155 alebo 112, ak sa objaví:
- Bolesť alebo silný tlak na hrudníku.
- Náhla výrazná dýchavičnosť.
- Kolaps alebo strata vedomia.
- Náhla slabosť jednej strany tela či porucha reči.
- Náhla silná bolesť končatiny spojená s bledosťou, chladom alebo stratou citlivosti.
Rýchle vyšetrenie je potrebné aj pri náhlom jednostrannom opuchu nohy, najmä ak je sprevádzaný bolesťou, začervenaním alebo zvýšenou teplotou kože. Môže ísť o hlbokú žilovú trombózu.
Aké vyšetrenia vám môže odporučiť lekár?
Podľa príznakov a zdravotného stavu môže lekár odporučiť niektoré z nasledujúcich vyšetrení:
- Fyzikálne vyšetrenie a kontrolu pulzov na nohách.
- Elektrokardiogram (EKG).
- Echokardiografiu, teda ultrazvuk srdca.
- Krvné testy.
- Dopplerovské ultrazvukové vyšetrenie ciev.
- Meranie členkovo-ramenného indexu na posúdenie prekrvenia dolných končatín.
- Ďalšie vyšetrenia podľa potreby.
Tieto vyšetrenia môžu pomôcť odhaliť príčinu ťažkostí a určiť vhodnú liečbu.
Nepodceňujte signály, ktoré vám vysiela vlastné telo
Naše nohy každý deň zvládajú veľkú záťaž. Občasná únava či mierny opuch po dlhom státí nemusia znamenať vážny problém. Ak však spozorujete nezvyčajné, pretrvávajúce alebo zhoršujúce sa zmeny, neignorujte ich.
Opuchy, bolesť pri chôdzi, studené chodidlá či zle sa hojace rany môžu byť dôležitým upozornením na problémy s krvným obehom. Včasné vyšetrenie môže pomôcť odhaliť ochorenie ešte pred vznikom závažných komplikácií.
Pamätajte: Nohy vám síce nepovedia, čo presne sa deje s vaším srdcom, ale niekedy môžu upozorniť, že váš cievny systém potrebuje pozornosť.
Leave a Reply