Keď nás začne škriabať v hrdle, prehĺtanie je nepríjemné a cítime prvé príznaky prechladnutia, často si spomenieme na staré domáce rady. Jedna z nich je taká jednoduchá, že ju možno poznali už naše staré mamy. Nepotrebujete na ňu drahé prípravky ani žiadne nezvyčajné ingrediencie.
Stačí obyčajná kuchynská soľ a teplá voda. A čo je zaujímavé? Kloktanie slanej vody sa dodnes uvádza medzi odporúčaniami na domácu úľavu pri bolesti hrdla.
Prečo práve slaná voda?
Teplá slaná voda môže niektorým ľuďom priniesť krátkodobú úľavu od podráždenia a nepríjemného pocitu v hrdle. Nejde však o zázračný liek. Slaná voda nedokáže spoľahlivo odstrániť vírusovú ani bakteriálnu infekciu a nenahrádza liečbu, ak je potrebná.
Napriek tomu môže byť kloktanie vhodným doplnkom domácej starostlivosti pri bežnej bolesti hrdla.
Čo budete potrebovať?
- ½ čajovej lyžičky kuchynskej soli
- 1 pohár teplej vody, približne 200 až 250 ml
Ako postupovať?
- Do pohára nalejte teplú, nie horúcu vodu.
- Pridajte polovicu čajovej lyžičky soli.
- Dôkladne premiešajte, aby sa soľ rozpustila.
- Naberte malé množstvo roztoku do úst.
- Opatrne kloktajte a potom tekutinu vypľujte.
- Roztok neprehĺtajte.
Podľa potreby môžete kloktanie zopakovať, pokiaľ vám nespôsobuje podráždenie.
Prečo tento postup odporúčajú aj zdravotníci?
Britská zdravotná služba NHS uvádza kloktanie teplej slanej vody medzi jednoduchými opatreniami, ktoré možno vyskúšať pri bolesti hrdla. Podobné odporúčania sa nachádzajú aj v odborných materiáloch pre domácu starostlivosť.
Dostupné vedecké dôkazy však nie sú jednoznačné. Ide predovšetkým o spôsob, ktorý môže dočasne zmierniť príznaky, nie o liečbu samotnej príčiny ochorenia.
Kedy tento trik nepoužívať?
Kloktanie slanej vody nie je vhodné pre malé deti, ktoré ešte nevedia bezpečne kloktať a vypľúvať tekutinu. Ak vás roztok dráždi alebo vyvoláva nepríjemné pocity, prestaňte ho používať.
Pri výraznej bolesti, vysokej horúčke, zhoršovaní príznakov alebo ťažkostiach, ktoré neustupujú približne do týždňa, vyhľadajte lekára. Ak máte problém s dýchaním alebo nedokážete prehĺtať sliny, potrebujete okamžitú zdravotnú pomoc.
Jednoduchá babičkovská rada, ktorá má svoje miesto aj dnes
Nie všetky staré domáce recepty sú bezpečné a účinné. Niektoré však môžu pomôcť aspoň zmierniť nepríjemné príznaky. Kloktanie teplej slanej vody patrí medzi dostupné možnosti, ktoré môžu dospelí pri bežnej bolesti hrdla vyskúšať.
Leave a Reply