Pre mnohé ženy slovo váha alebo otázka koľko vážia prísne tabu. Prečo sa niektoré hanby boja priznať si koľko vážia? Aké by mala byť ideálna váha?
Niektorým vyhovuje len modelkovská postava a iným stačí to, ak sa vojdu do svojich obľúbených nohavíc. Tak či onak, za ideálnu hmotnosť by sa mala považovať zdravá hmotnosť.
Dnes vám prezradíme, koľko kilogramov na vašej váhe je dobrých a koľko už naznačuje možné zdravotné komplikácie do budúca.
Pomer výšky a hmotnosti
Príroda, ktorá dáva každému človeku určité fyzické rozmery, nesleduje všeobecne prijaté štandardy krásy. Každá osoba je jedinečná a možno, nie bez zámeru, sme vďaka tomu tak odlišní. Bohužiaľ, väčšina žien to vníma úplne inak a myslia si, že ich výška a váha vôbec nekorešponduje s ideálom.
Zdravá hmotnosť je taká, pri ktorej sa telo cíti komfortne. Po prekročení tejto tenkej línie dostanete ako darček kyticu mnohých chorôb: hormonálna nerovnováha, problémy s kĺbmi či cukrovku.
Početné štúdie ukazujú, že priemerná žena váži v súčasnosti o 6 kg viac ako jej rovesníčka pred 22 rokmi. Áno, koncept ideálnej hmotnosti sa mierne zmenil: teraz je to o 5 kg viac.
Ako teda nájsť perfektnú rovnováhu? Štandardy krásy určované médiami dokážu ľudí prinútiť robiť nemožné aj za cenu ich zdravia. Dokonca aj v tom prípade, ak by boli úplne zdraví aj s pár kilečkami navyše.
Tabuľka zostavená skúsenými lekármi vám pomôže racionálne posúdiť vašu hmotnosť a jej ďalší vplyv na zdravie. Hlavné však je, že ak sa cítite zdravá, kašlite na to, čo hovoria ostatní. Ste krásna!
Tabuľka ideálnej váhy na druhej strane >
Leave a Reply