Ak chcete znížiť vysoký krvný tlak, problémy s kĺbmi a nadváhu, konzumujte túto zmes! Jednoduchý a chutný recept!

Avokádo obsahuje veľa zdravých esenciálnych mastných kyselín, preto má jeho konzumácia mnoho pozitívnych účinkov na vaše zdravie.
Avokádo je známe ako superpotravina a obsahuje živiny, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie nášho tela.

Avokádo je dobré jesť 2-3-krát týždenne. Banány obsahujú veľké množstvo vitamínov skupiny B, vitamíny C, D, E, K, minerály, ako je draslík, mangán, horčík, vápnik, železo, selén, zinok, kyselina fosforečná, meď, antioxidanty, omega-3 mastné kyseliny a rôzne aminokyseliny.

Tu je návod na prípravu chutnej a zdravej zmesi, ktorá obsahuje avokádo!
Zloženie:
  • 1 avokádo
  • 1 banán
  • ½ citróna
  • 250 ml rastlinného mlieka

Príprava:
  • Prísady vložte do mixéra a mixujte, kým nevznikne homogénna hmota. Mixujte, kým sa nezmieša do hladka a pochúťka je hotová. 🙂

Prečo je táto zmes prospešná?

  • Znižuje hladinu cholesterolu
  • reguluje krvný tlak
  • zabraňuje osteoporóze
  • pomáha schudnúť
  • protizápalový
  • stimuluje trávenie
  • chráni pokožku
  • chráni kardiovaskulárne zdravie

Pridajte komentár

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*