Nedávno som sa od kamarátky dozvedela, že vydrží niekoľko dní bez výmeny spodnej bielizne. Prosím, nepýtajte sa, ako sa to stalo alebo odkiaľ som túto informáciu získala. Dôležitejšia je iná vec: nepoznajú všetci základné pravidlá ľudskej hygieny?
Táto udalosť mi dala nápad zistiť o tom viac. Čo ak pre seba tiež objavím niečo nové? Dnes si povieme, ako často je potrebné meniť spodnú bielizeň a aktualizovať spodnú bielizeň.
PRAVIDLÁ ĽUDSKEJ HYGIÉNY
Pokiaľ dodržiavate základné hygienické pravidlá, pravdepodobne meníte spodnú bielizeň každý deň. Nedávno som však narazil na článok, ktorý hovoril, že to niekedy musíte robiť častejšie. Napríklad v lete av dňoch, keď športujete, nebude na škodu si dvakrát prezliecť spodky.
Dôvod je jasný: na bielizni sa hromadia a množia baktérie. Pri dlhšom kontakte s pokožkou môžu viesť k rôznym neduhom. Táto časť tela je najcitlivejšia a musíme sa o ňu nezabúdať starať.
Preto po návšteve posilňovne musíte vymeniť nohavičky. Keď totiž športujete, potíte sa. A vlhké, tmavé a teplé prostredie je ideálne pre rast baktérií.
Pokiaľ ide o úplnú aktualizáciu vášho ľanového šatníka, malo by to byť vykonané aspoň raz ročne. Nosiť rovnaké nohavičky, kým sa neroztrhnú, je zlý nápad. Bez ohľadu na to, ako často bielizeň periete, baktérie v látke časom zostávajú.
To platí najmä, ak sú v bubne práčky súčasne nohavičky, podprsenky a ďalšie oblečenie. A pokiaľ to počítanie pokračuje v priebehu rokov, je jasné, že by ste od takej spodnej bielizne nemali čakať nič dobré.
Najlepšie je prať ju oddelene od ostatných vecí. Nemá rád veľmi nízke teploty: optimálne je použiť režim 60 stupňov a viac. Samozrejme, pokiaľ nehovoríme o krajkových súpravách vyrobených z drahých látok. V tomto prípade musíte použiť tipy výrobcu.
Keď už sme pri látkach. Kúpte si spodnú bielizeň z prírodných materiálov, cez ktoré môže vaša pokožka dýchať. Najprv by ste mali venovať pozornosť bavlneným modelom.
A to platí predovšetkým pre nohavičky, ktoré sa chystáte nosiť v lete. Polyesteru a mikrovlákna by ste sa ale v tejto chvíli mali vzdať.
Ďalšie tipy
Chcem tiež pripomenúť, aké dôležité je vybrať si správnu veľkosť spodnej bielizne. To platí ako pre nohavičky, tak aj pre podprsenky. Nemali by sa zarývať do kože a stláčať telo.
V lepšom prípade sa jednoducho budete cítiť nepríjemne, v horšom prípade môže spodná bielizeň drhnúť kožu. Mimochodom, veľa som počula, že tangá nie sú najlepším modelom na neustále nosenie. Zaujímalo by ma, čo si o tom myslíte?
Odborníci navyše odporúčajú spať bez nohavičiek alebo aspoň nejaký čas denne bez spodnej bielizne. Pokiaľ neradi spíte nahí, voľte na spanie výhradne bavlnenú spodnú bielizeň. Telo musí dýchať!
Stáva sa, že po umytí a nosení nohavičiek sa na koži objaví podráždenie. To znamená, že s najväčšou pravdepodobnosťou ste alergický na niektoré zložky pracieho prášku. V takýchto prípadoch má zmysel zmeniť prípravok na bežné detské mydlo.
Pokiaľ sa situácia nezmení, určite kontaktujte gynekológa. Lekári odporúčajú používať na pranie spodnej bielizne neutrálny prášok bez zápachu a kondicionérom sa vyhýbať úplne. Pokiaľ navyše v dome žije mnoho ľudí, mala by sa bielizeň každého člena domácnosti prať samostatne.
Čo sa týka podprseniek a rôznych zvrškov, odporúča sa ich meniť aspoň raz za 3 dni. Pokiaľ je vám to všetko povedomé, môžeme byť za vás jedine radi. Výborne!
Nikdy ale neuškodí pripomenúť si základné hygienické pravidlá. Súhlasite?
Leave a Reply