Aká je normálna srdcová frekvencia podľa veku?

Tepová frekvencia v pokoji zodpovedá minimálnemu množstvu krvi, ktoré srdce potrebuje na zásobovanie zvyšku tela. Normálna srdcová frekvencia sa meria v uvoľnenom stave, buď v sede, alebo v polohe na chrbte a keď telo netrpí chorobou, napríklad infekciou.

Priemerná srdcová frekvencia sa môže líšiť v závislosti od veku a od osoby v rovnakej vekovej skupine.

Normálna srdcová frekvencia podľa veku je spriemerovaná:
  • 70-100 úderov za minútu u detí vo veku 6-15 rokov
  • 60-100 úderov za minútu u dospelých vo veku 18 rokov a starších
Ako merať srdcovú frekvenciu

Tepovú frekvenciu sa odporúča merať ráno, po noci plnej dostatočného a kvalitného odpočinku a pred vstávaním z postele.

Ak chcete zmerať pulz, položte dva prsty jednej ruky (druhý a tretí) na vnútornú stranu zápästia druhej ruky, tesne pod základňu palca. Zľahka pritlačte prsty na zápästie, kým neucítite pulz. Pomocou hodiniek spočítajte impulzy za jednu minútu.

Faktory, ktoré môžu ovplyvniť srdcovú frekvenciu

Zvýšená teplota a vlhkosť prostredia, emocionálny stres a nadváha môžu ovplyvniť priemerný počet úderov srdca v uvoľnenom stave.

Zdieľajte tieto informácie aj so svojimi známymi a priateľmi.
Written By
More from redakcia
Preferujete banány zelené, žlté alebo hnedé? Každá z farieb banánu prináša iné zdravotné výhody!
Banány milujeme z mnohých dôvodov. Toto tropické ovocie nám skrátka chutí a...
Read More
Leave a comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *