Bakteriálne a vírusové infekcie dýchacích ciest sú veľmi nepríjemné, ale nie vždy je rozumné hneď siahnuť po liekoch. Antibiotiká sú účinné len proti baktériám, nehovoriac o poškodení črevnej flóry.
Najlepším spôsobom boja proti takýmto infekciám je posilnenie imunitného systému, aby sme sa s chorobou dokázali vyrovnať. Niektoré bylinky najlepšie účinkujú pri infekciách dýchacích ciest.
- Sladké drievko
V čínskej medicíne sa už po stáročia používa pre svoje sedatívne vlastnosti. Jeho hlavnou účinnou látkou je glycyrrhizín, ktorý má aj protizápalové, expektoračné a proti vredové vlastnosti. Posilňuje tiež imunitný systém a bojuje proti baktériám a vírusom.
- Koreň Osha
Obsahuje okrem iného gáfor, ktorý posilňuje dýchací systém, podporuje správne dýchanie, stimuluje prekrvenie pľúc a znižuje zápal a podráždenie dýchacieho systému.
- Oregano
Bylina so silnou antioxidačnou aktivitou, ktorá posilňuje imunitný systém, pomáha v boji proti infekciám dýchacích ciest, čistí dýchacie cesty a zmierňuje bolesti v krku. Má tiež antibakteriálne vlastnosti.
- Mäta pieporná
Mentol v mätovom oleji má uvoľňujúci účinok na svaly, čo pomáha uvoľniť dýchacie cesty. Sušená mäta pieporná obsahuje množstvo rastlinných účinných látok, ktoré majú antioxidačné a protizápalové účinky na uvoľnenie upchatých dýchacích ciest.
Kontraindikácie sladkého drievka: V prípade hypokaliémie, hypertenzie, ťažkej renálnej insuficiencie a počas tehotenstva sa treba poradiť s lekárom.
Leave a Reply