Pol čajovej lyžičky olivového oleja denne znižuje riziko o 28 %. Vieme, že zdravotné prínosy olivového oleja sú mnohoraké.
Olivový olej je jednou z najvýživnejších a najzdravších potravín, ktorá pôsobí na telo ako „liek“ proti závažným ochoreniam.
Nová štúdia upozorňuje na ochranné výhody olivového oleja proti Alzheimerovej chorobe. Konkrétnejšie ide o americkú štúdiu, ktorá sledovala 92 383 dospelých s priemerným vekom 56,4 roka počas 28 rokov.
Každé štyri roky museli účastníci odpovedať, kedy a koľko olivového oleja konzumovali. Okrem zníženia celkového rizika ochorenia štúdia tiež zistila, že toto spojenie bolo významnejšie u žien ako u mužov.
Podľa štúdie môže konzumácia pol polievkovej lyžice olivového oleja denne znížiť riziko Alzheimerovej choroby o 28 % v porovnaní s ľuďmi, ktorí olivový olej nekonzumujú alebo ho konzumujú len zriedka.
Dokonca aj výmena margarínu alebo majonézy za lyžičku oleja znížila úmrtnosť na demenciu o 8 %, zistila štúdia. Olivový olej prospieva ľuďom vďaka svojim antioxidačným a protizápalovým vlastnostiam.
Britský expert Dr Theodore Dalrymple pre magazín The Oldie povedal: “Olivový olej pôsobí na telo ako liek.”
Demencia a Alzheimerova choroba boli v roku 2023 hlavnou príčinou úmrtí žien v Spojenom kráľovstve, uvádzajú oficiálne štatistiky. Hlavnou príčinou úmrtia mužov v tom roku bola ischemická choroba srdca.
Určite si kúpte extra panenský olivový olej
Nákup extra panenského olivového oleja môže ponúknuť viac zdravotných výhod ako rafinovaný olivový olej.
Extra panenský olivový olej si zachováva niektoré antioxidanty a bioaktívne zlúčeniny z olív, zatiaľ čo rafinovaný olivový olej stráca veľa živín z olív.
Pred zakúpením produktu je tiež dôležité pozorne si prečítať štítky a zoznamy zložiek. Mnohé oleje, ktoré majú na etikete napísané „extra panenský“, boli v skutočnosti zriedené inými rafinovanými olejmi.
Leave a Reply