Cítite sa nafúknutý a pri sebe? Väčšinou za tým stoja toxíny a takto sa ich zbavíte…

Cítite sa nafúknutý a celkovo zle? Bohužiaľ, všetci dnes žijeme v toxickom prostredí, kde sme permanentne vystavení potravinám, ktoré sú znečistené chemikáliami. Preto je toxínom takmer nemožné sa vyhnúť.

Pre nás to potom znamená, že náš tráviaci systém a hlavne pečeň sa môžu ľahko preťažiť. Sme síce stavaní tak, aby sa z nás škodlivé látky neustále vyplavovali, ak ich je však príliš, telo to potom nemusí zvládať a namiesto vyplavovania sa v ňom začnú usadzovať.

Aké sú príznaky, že je vaše telo plné toxínov?

nadúvanie
svrbenie a zvýšená citlivosť poprsia počas menštruácie
ukladanie tuku v okolí brucha
nadmerná citlivosť
podráždená pokožka a svrbenie
stuhnutosť kĺbov
opuchy rúk a nôh
problémy s vyprázdňovaním (zápcha)
občasné bolesti hlavy

Na čo si dávať pozor?

spracované potraviny
nadmerné pitie kávy
sladené nápoje
prídavné látky v potravinách (farbivá, stabilizátory, konzervačné látky a podobne)
prekyslenie

Čo jesť, aby sme sa cítili lepšie?

cesnak
chia semienka
grapefruit
červená repa
mrkva
zelený čaj
listová zelenina
jablká (hlavne na žlčník)
olivový olej
avokádo
celozrnné obilniny
kapustovité druhy zeleniny (kapusta, brokolica, karfiol, ružičkový kel)
citróny a limetky
vlašské orechy
kurkuma

Pokračovanie článku na druhej stránke >

Pridajte komentár

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*