Jedzte každý deň na raňajky toto a rozlúčte sa so všetkým brušným tukom.

Príprava

S prípravou raňajok je potrebné začať už predošlý večer. Postupujte nasledovne:

1. Vložte slivky do misky alebo sklíčka a zalejte ich vriacou vodou.

2. Prekryte misku prikrývkou a nechajte lúhovať 10 až 15 minút.

3. Medzitým vezmite druhú misku a vložte do nej kakaový prášok, ľanové semienka a ovsené vločky.

4. Zalejte ich kefírom (jogurtom) a celý obsah dobre premiešajte.

5. Vezmite misku so slivkami, vodu vylejte a slivky popučte, prípadne rozmixujte v mixéri, až kým z nich nebude pyré.

6. Následne slivky pridajte k ostatným surovinám, znova všetko dobre zamiešajte a na noc uskladnite v chladničke.

Ráno vyberte misku z chladničky a vychutnajte si vaše super zdravé raňajky!

Nepotrvá dlho a začnete na sebe pociťovať ich prospešné účinky pre vaše zdravie aj postavu.

Prvý deň môžete pociťovať v žalúdku „zvláštny“ pocit, no ten skoro pominie a váš tráviaci systém začne pracovať ako švajčiarske hodinky.