Podľa gynekológov sú silné menštruačné bolesti prirodzené v mladom veku, keď sa menštruačný cyklus upravuje. Ak však aj v dospelosti pociťujete silné bolesti počas menštruácie, mali by ste sa nechať vyšetriť. Menštruácia so silnou bolesťou môže byť tiež spôsobená endometriózou.
Endometrióza
V tomto prípade sa slizničné tkanivo vystielajúce maternicu môže objaviť mimo maternice, na miestach, kde by vôbec nemalo byť, napríklad na povrchu pobrušnice, vaječníkov alebo čriev. V takýchto prípadoch sa počas menštruácie tieto tkanivá správajú rovnako ako výstelka maternice a oddeľujú sa v dôsledku krvácania. To môže spôsobiť extrémnu bolesť.
Čo môže pomôcť pri silnej bolesti?
- Pite viac vody.
- Užívanie užitočných vitamínov (E, B6, C, K).
- Konzumácia orechov a olejnatých semien (s vysokým obsahom horčíka).
- Konzumácia zelenej listovej zeleniny (rastlinný zdroj železa).
- Znížiť spotreba kávy.
- Oddych, dostatok spánku, vyhýbanie sa namáhavým fyzickým aktivitám.
Ak sa vám tento článok páčil, nezabudnite ho zdieľať so svojimi priateľmi!
Leave a Reply